不管我晚上幾點睡覺，都睡過頭這是什么原因？

不管我晚上幾點睡覺，第二天都會睡到十二點多一點，當(dāng)然除了上班的時候不會那么晚起，這是什么原因

ask_05S45k 2014-09-26 21:27:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張寧 主治醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病：失眠，抑郁癥，精神分裂癥，雙相情感障礙，癔癥，適應(yīng)障礙，焦慮癥，疑病癥，軀體形式障礙，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。

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不管我晚上幾點睡覺，第二天都會睡到十二點多一點，當(dāng)然除了上班的時候不會那么晚起，這是什么原因
張寧

您好，一般我們成人需要七個小時左右睡眠就足夠了，您如果經(jīng)常睡到12點，可能是您長期如此形成了生物鐘。建議您可以定鬧鐘，把生物鐘改變過來，每天早一點起床
ask_05S45k

但是就算十二點多起床，下午去上班仍然會感覺很困，頭暈
張寧

是的，可能您睡眠過多了
ask_05S45k

好吧
張寧

睡眠過多，也會產(chǎn)生乏力
ask_05S45k

那以后不能睡很久了
張寧

是的，調(diào)整一下作息
ask_05S45k

我如果早上不上班，電話都叫不醒我
張寧

那就多設(shè)置幾個鬧鐘，可能您的工作壓力不太大
ask_05S45k

呵呵，謝謝
張寧

不客氣的

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