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怎么鍛煉腹部呢？有什么好的方法？

請(qǐng)問(wèn)怎么鍛煉腹最，用，效果最好，效果最快，又不傷身體

ask_bIwGw0 2014-09-08 23:36:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳淑萍 醫(yī)師

哈爾濱美年大健康體檢站   婦產(chǎn)科綜合

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  • ask_bIwGw0

    請(qǐng)問(wèn)怎么鍛煉腹最，用，效果最好，效果最快，又不傷身體。

  • 陳淑萍

    你好，鍛煉腹部最好的辦法是仰臥起坐，一天早上做20個(gè)晚上做20個(gè)以后遞增，做一段時(shí)間就很見(jiàn)效的。

  • ask_bIwGw0

    腹肌輪的效果好還是仰臥起坐效果好

  • ask_bIwGw0

    還在嗎

  • 陳淑萍

    仰臥起坐效果好

  • ask_bIwGw0

    哦

  • 陳淑萍

    還有問(wèn)題要問(wèn)嗎

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