前幾天用滾輪鍛煉最近幾天坐在床上往下躺的時候腹部肌

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，這是正?，F(xiàn)象，建議你可以不必緊張。平時多注意堅(jiān)持鍛煉，一段時間后就會慢慢消失的。建議你平時也要多注意飲食，注意搭配。
      

      首先你要排除一下，最近有沒有受到外傷，譬如有沒有被外力撞擊到腹部。如果排除了外傷的因素，那么還是考慮您最近鍛煉過度，可能引起了肌肉拉傷。
      

      你好這位朋友，關(guān)于你所描述的這個問題，運(yùn)動過后小腹疼痛，有可能是因?yàn)檫\(yùn)動量過大，拉傷腹直肌，建議可以多休息幾天，暫時性不要運(yùn)動，同時也可以給腹部做一個熱敷，按摩一下。
      
      以上是對“前幾天用滾輪鍛煉最近幾天坐在床上往下躺的時候腹部肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯你好，您這種情況是由于過度運(yùn)動造成了乳酸在局部堆積。
      指導(dǎo)意見：
      這并不是什么疾病，你也無需太擔(dān)心，您每一天可以讓按摩師幫助您按摩一下，促進(jìn)局部血液循環(huán)把堆積的乳酸帶走就可以了。