前幾天首次嘗試鍛煉腹肌

      突然間嘗試腹肌的鍛煉是會(huì)出現(xiàn)疼痛的，這也是正常的現(xiàn)象，你可以繼續(xù)的鍛練腹肌，沒有太大問題的，但是要注意力度，不要過力，如果有其他的癥狀出現(xiàn)，就要停止鍛煉
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)以上所述情況分析應(yīng)該是你首次嘗試這樣的鍛煉身體機(jī)能不適應(yīng)造成肌肉拉傷！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太擔(dān)心！做鍛煉之前先做一些基礎(chǔ)的動(dòng)作，慢慢的再加強(qiáng)復(fù)雜的，循序漸進(jìn)！這樣給肌肉一個(gè)緩沖的時(shí)間！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，你的這種癥狀應(yīng)該是有肌肉拉傷的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      一般鍛煉腹肌應(yīng)該是進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，不能活動(dòng)量太大，會(huì)引起肌肉拉傷，或者是韌帶拉傷。
      
      以上是對(duì)“前幾天首次嘗試鍛煉腹肌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，鍛煉腹肌后肚子疼考慮是運(yùn)動(dòng)過力引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般緩解幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)的，可以做做熱敷做做理療等以后運(yùn)動(dòng)要適量。祝你健康快樂！