每天晚上失眠多夢，大腦昏昏沉沉，沒精神，起來之后特別困，一天到晚想睡覺，頭部漲
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 心理咨詢科
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宮學禮
你好！ 通過上次咨詢之后最近狀態(tài)如何？我今天做一下回訪！
ask_mz02ps
每天晚上失眠多夢，大腦昏昏沉沉，沒精神，起來之后特別困，一天到晚想睡覺，頭部漲疼
宮學禮
你按我的方法去做了？
宮學禮
你是靠吃藥來維持睡眠嗎？
ask_mz02ps
什么方法
ask_mz02ps
我每天睡得著，就是喜歡醒
宮學禮
你可以用引導詞來入眠
宮學禮
睡眠的深度不夠？就是很淺 以受一點聲音就驚醒？
宮學禮
抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關閉，如有什么疑問請***咨詢我！歡迎您再次咨詢。
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