總是失眠，記憶力不好，怎么辦？

醫(yī)生們好，我今年16歲了，總是失眠，記憶力很差，老是糊糊涂涂的，請問是什么原因？應(yīng)該如何就診

ask_YafeoQ 2014-09-04 23:08:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

畢延波 醫(yī)師

長治市潞州區(qū)第二人民醫(yī)院精神科

主治疾?。焊哐獕?，糖尿病，胃炎，呼吸系統(tǒng)疾病，精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、焦慮、強迫、恐懼、神經(jīng)衰弱、疑病癥、心因性精神障礙等各類精神障礙和心理障礙。

ask_YafeoQ

醫(yī)生們好，我今年16歲了，總是失眠，記憶力很差，老是糊糊涂涂的，請問是什么原因？應(yīng)該如何就診？
畢延波

你好，失眠可能出現(xiàn)的常見原因有神經(jīng)衰弱或是心理壓力大有關(guān)的啊,睡覺不好會導(dǎo)致白天精力不夠，腦子不清楚。你可以試試睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳，改善夜間睡眠
ask_YafeoQ

可是我壓力不大，記憶力下降很快
畢延波

那你可以按我說的試試，改善一下夜間睡眠
ask_YafeoQ

怎么改善？我們學(xué)校都是十點半這樣熄燈睡覺。。
畢延波

你可以試試睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳，改善夜間睡眠
畢延波

我給你發(fā)的信息你沒看？
ask_YafeoQ

噢噢。好的，謝謝！
畢延波

不客氣的，祝您健康。如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部內(nèi)容