太胖了怎么樣才能減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_LKuFOI

  我有一百四十多斤，身高156,怎么樣才能減肥呀？都快苦惱死了

• 陳寧寧

  您好我是中醫(yī)科陳寧醫(yī)生

• 陳寧寧

  請問您的年齡？

• ask_LKuFOI

  你好

• 陳寧寧

  您好

• 陳寧寧

  嘗試過什么方法減肥呢

• ask_LKuFOI

  我怎樣才能減肥呀

• 陳寧寧

  沒有減肥過嗎

• 陳寧寧

  您的年齡是不是適合減肥呢

• ask_LKuFOI

  沒有

• ask_LKuFOI

  21

• 陳寧寧

  還沒有結(jié)婚嗎

• ask_LKuFOI

  恩

• 陳寧寧

  如果選擇減肥藥物的話會很快的明顯的見效果可以停藥后會反彈而且質(zhì)量不能保證對身體健康沒有影響。

• ask_LKuFOI

  能減嗎

• 陳寧寧

  可以減

• ask_LKuFOI

  有保守的嗎

• 陳寧寧

  減肥是一件持之以恒的事情，首先身材是用來保持的，因為很多人都想減可以是就是減不下去是因為沒有恒心來減肥

• ask_LKuFOI

  ？？？

• ask_LKuFOI

  那怎樣減

• 陳寧寧

  我的建議是可以適當?shù)墓?jié)食加運動在配合一些中藥

• ask_LKuFOI

  哦

• 陳寧寧

  首先可以一天三頓飯定時定量的吃也就是說無論吃什么都是吃一碗

• 陳寧寧

  每頓飯都是一碗可以早起晚上飯后做運動半個小時以上

• 陳寧寧

  可以跳繩做健身操都可以。

• ask_LKuFOI

  哦好吧

• 陳寧寧

  還可以配合中藥小藥方

• 陳寧寧

  可以用山楂、陳皮、荷葉、枸杞泡水喝飯后喝就可以

• ask_LKuFOI

  什么是陳皮

• 陳寧寧

  是一種中藥就是橘子皮

• 陳寧寧

  陳舊的橘子皮

• ask_LKuFOI

  哦

• 陳寧寧

  以上是個人推薦使用具體還要到醫(yī)院藥方實際確定后使用。

• ask_LKuFOI

  東瓜皮行嗎

• 陳寧寧

  冬瓜皮是利水的可以利水消腫

• 陳寧寧

  和這些藥物放在一起用不是很合適

• ask_LKuFOI

  哦謝謝

• 陳寧寧

  不客氣如果您需要的電話指導可以購買我的電話咨詢

• 陳寧寧

  感謝您的咨詢，您可以關(guān)注我，以后方便找到我或者是***.

• 陳寧寧

  沒有問題了嗎

• 陳寧寧

  那就再見啦

展開全部內(nèi)容