吃不下飯，睡不著，經(jīng)常失眠，怎么辦？

分手之后怎么也放不下，吃不下飯，睡不著，經(jīng)常失眠。怎么

ask_ZN-kE0 2014-09-26 16:12:04

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡曲波 醫(yī)師

南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心普通內(nèi)科

主治疾?。合瘍?nèi)科常見(jiàn)病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除

ask_ZN-kE0

分手之后怎么也放不下，吃不下飯，睡不著，經(jīng)常失眠。怎么辦
胡曲波

患者需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，放松心情，積極調(diào)整心態(tài)，才能改善癥狀。
ask_ZN-kE0

說(shuō)的很簡(jiǎn)單，做起來(lái)很難啊
胡曲波

時(shí)間可以沖淡一切，建議培養(yǎng)興趣愛(ài)好。
ask_ZN-kE0

可是，現(xiàn)在什么都不想做，怎么培養(yǎng)
胡曲波

如果你自己無(wú)法調(diào)節(jié)，癥狀就會(huì)加重的，讀書(shū)，運(yùn)動(dòng)，工作都是可以的。
胡曲波

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