健忘總是亂想睡眠不好昏昏沉沉怎么辦？

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• ask_V7Lhb8

  健忘，腦子控制不住老是亂想，睡眠不好，每天昏昏沉沉的

• 吳艷萍

  很有可能是生活壓力導(dǎo)致心理障礙而影響睡眠，可以試著換個壞境生活幾天比如出去旅游。每天運動半個小時可以使心情變得舒暢，要有規(guī)律的生活，定時三餐

• ask_V7Lhb8

  我是一名學(xué)生，生活挺規(guī)律的，每天兩點一線的生活，但就是記不住，老師剛講完的課，就想不起來了，每天腦子都昏昏的，我吃什么藥可以改善一下嗎？

• 吳艷萍

  是不是學(xué)習(xí)壓力太大了

• 吳艷萍

  總是當(dāng)心學(xué)不好，考試考不好之類的

• ask_V7Lhb8

  沒這么想，就是想工作可能會有壓力

• 吳艷萍

  快畢業(yè)了是嗎？擔(dān)心找不到工作？

• ask_V7Lhb8

  嗯，

• 吳艷萍

  這你不用太擔(dān)心了，找工作只要自己有能力，肯努力就會找到的

• 吳艷萍

  雖說現(xiàn)在有很多畢業(yè)之后找不到工作但畢竟是少數(shù)

• ask_V7Lhb8

  可是感覺我的腦子也沒有想那些，就是想亂七八糟的，控制不住自己

• ask_V7Lhb8

  醫(yī)生我是不是有點神經(jīng)衰弱

• ask_V7Lhb8

  睡眠也不好

• 吳艷萍

  不要給自己太大的心理壓力

• 吳艷萍

  在學(xué)校的時候就先做好在校應(yīng)該做的事

• ask_V7Lhb8

  你能給我推薦點藥嗎？

• 吳艷萍

  建議不要吃藥，這是你自己的心理問題，你自己就是最好的解藥

• ask_V7Lhb8

  額，那好吧，謝謝醫(yī)生

• 吳艷萍

  祝你早日走出困境

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