容易心煩意亂怎么辦？

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• ask_58OnGc

  最近心煩意亂，難受的很------

• 肖雯婷

  您好，煩惱的時候可以聽聽舒緩的音樂的，轉(zhuǎn)移注意力，散散心，可以和好朋友聊聊天的，不要總想著煩惱的事情的

• ask_58OnGc

  哦

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_58OnGc

  可是事情很多

• 肖雯婷

  是工作壓力大嗎

• ask_58OnGc

  嗯

• ask_58OnGc

  38

• 肖雯婷

  每份工作都是有壓力的

• ask_58OnGc

  嗯

• 肖雯婷

  我們看到的都是別人得到的

• 肖雯婷

  別人付出的往往藏在我們看不到的地方的

• ask_58OnGc

  嗯

• ask_58OnGc

  事情太多

• 肖雯婷

  壓力大的時候多想想開心的事情

• ask_58OnGc

  別人說我是焦慮癥

• 肖雯婷

  這個主要是心理調(diào)節(jié)的

• 肖雯婷

  放松一點(diǎn)

• ask_58OnGc

  嗯

• ask_58OnGc

  是的

• 肖雯婷

  每個人都會有自己的煩惱

• ask_58OnGc

  有好的放松方法沒

• 肖雯婷

  但是越困難的時候就是離成功越近的時候

• ask_58OnGc

  嗯

• 肖雯婷

  可以練練瑜伽的

• ask_58OnGc

  哦

• ask_58OnGc

  好的

• ask_58OnGc

  謝謝

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