失眠有什么好辦法治療嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_013938

  S失眠

• ask_013938

  S失眠

• 杜紹化

  感冒藥不能亂吃的

• 杜紹化

  黑片是有少量安眠成分

• 杜紹化

  但是吃多了會(huì)上癮的

• ask_013938

  賣藥的說不能吃安眠藥對(duì)身體不好，可就是睡不著！大腦控制不住的胡思亂想

• 杜紹化

  睡前運(yùn)動(dòng)一下

• 杜紹化

  使自己疲倦

• ask_013938

  大腦胡思亂想不是精神病吧！

• 杜紹化

  不是的

• 杜紹化

  沒你想得那么嚴(yán)重

• ask_013938

  運(yùn)動(dòng)量怎么算？

• 杜紹化

  到自己累為止

• 杜紹化

  也可以白天多運(yùn)動(dòng)多工作是自己比較辛苦和累一點(diǎn)

• 杜紹化

  建議你關(guān)注我，或加我為你的私人醫(yī)生，這樣我將長(zhǎng)期為你解決問題。

• 杜紹化

  鑒于你沒有及時(shí)回復(fù)我，我暫時(shí)結(jié)束此次問診。如果你有時(shí)間可以再找我，***

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