晚上吃橘子會(huì)發(fā)胖嗎…

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_f7cG28

  晚上睡前吃橘子會(huì)發(fā)胖嗎，我正在減肥，吃了很多橘子

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

• ask_f7cG28

  女，銷售，22

• 趙波

  就吃了一個(gè)橘子

• ask_f7cG28

  不是，很多橘子

• ask_f7cG28

  會(huì)發(fā)胖嗎

• 趙波

  不要緊的

• ask_f7cG28

  為什么呢

• 趙波

  橘子還有一個(gè)中藥成分

• 趙波

  就是陳皮

• 趙波

  主要是消食的

• ask_f7cG28

  不會(huì)發(fā)胖嗎，睡前吃的

• ask_f7cG28

  我正在減肥

• ask_f7cG28

  吃完后稱的體重，長(zhǎng)了

• 趙波

  不會(huì)的

• 趙波

  還需要注意要合理的飲食

• ask_f7cG28

  可是我睡前吃的

• ask_f7cG28

  也沒事嗎

• 趙波

  最好不能睡前吃

• 趙波

  可以晚飯后吃

• ask_f7cG28

  那今天會(huì)不會(huì)胖

• ask_f7cG28

  發(fā)胖

• 趙波

  不要緊

• 趙波

  注意喝點(diǎn)水

• ask_f7cG28

  明天早晨會(huì)恢復(fù)體重嗎

• 趙波

  中午會(huì)

• ask_f7cG28

  額……

• ask_f7cG28

  明天早晨恢復(fù)不到嗎

• 趙波

  需要到中午

• ask_f7cG28

  我正在減肥，中午吃了很多面包片會(huì)發(fā)胖嗎

• 趙波

  你好

• ask_f7cG28

  額……

• 趙波

  每天生活規(guī)律不

• ask_f7cG28

  不規(guī)律

• 趙波

  每天生活習(xí)慣如何

• ask_f7cG28

  晚上經(jīng)常熬夜

• 趙波

  晚上為什么熬夜

• ask_f7cG28

  看書，或看一些電視劇

• 趙波

  吃飯的習(xí)慣如何

• ask_f7cG28

  不挑食

• 趙波

  時(shí)間

• 趙波

  吃飯的時(shí)間

• ask_f7cG28

  額……

• ask_f7cG28

  11：30-12：30

• 趙波

  嗯

• 趙波

  我指的是每天的時(shí)間

• ask_f7cG28

  嗯

• 趙波

  你好

• ask_f7cG28

  額，你好

• 趙波

  注意自己少吃零食

• ask_f7cG28

  我特別喜歡吃餅干

• 趙波

  注意吃什么一定要注意量的問題

• 趙波

  不能吃的太多

• 趙波

  注意每天的早中晚都要吃飯

• ask_f7cG28

  我的體重早上和晚上能差2斤

• ask_f7cG28

  為什么啊

• 趙波

  注意如果不合理的飲食

• 趙波

  也會(huì)影響體重的變化

• ask_f7cG28

  我喜歡吃面包和餅干

• ask_f7cG28

  但是我現(xiàn)在盡量不去碰那些東西

• 趙波

  注意零食不能代表主食

• 趙波

  這一點(diǎn)要明確

• ask_f7cG28

  經(jīng)常吃這些東西，不吃主食會(huì)發(fā)胖嗎

• 趙波

  會(huì)的

• ask_f7cG28

  額，這樣啊

• 趙波

  注意盡量少吃

• ask_f7cG28

  我晚上得體重為什么和早晨的相差很多

• ask_f7cG28

  差2、3斤呢

• 趙波

  這個(gè)與自己穿衣服

• 趙波

  以及自己晚上吃的東西

• 趙波

  都有一定的關(guān)系

• 趙波

  建議你進(jìn)行鍛煉身體

• 趙波

  一定要合理的飲食

• ask_f7cG28

  那明早會(huì)恢復(fù)體重嗎

• ask_f7cG28

  我想減到96斤

• 趙波

  體重的問題

• 趙波

  你現(xiàn)在結(jié)婚了嗎

• ask_f7cG28

  沒

• 趙波

  那么你為什么減肥啊

• 趙波

  這樣對(duì)于身體很不好啊

• ask_f7cG28

  我很想瘦一點(diǎn)

• 趙波

  那么你現(xiàn)在瘦了

• ask_f7cG28

  嗯，我知道

• 趙波

  結(jié)婚以后你還會(huì)瘦嗎

• ask_f7cG28

  我也知道鍛煉會(huì)減肥，但是我沒有時(shí)間

• 趙波

  那么身體健康主要

• 趙波

  還是減肥重要

• 趙波

  你每天很忙啊

• ask_f7cG28

  時(shí)間不是很充足

• 趙波

  每天半個(gè)小時(shí)都沒有嗎

• ask_f7cG28

  半個(gè)小時(shí)還是可以的

• ask_f7cG28

  橘子對(duì)便秘有作用嗎

• 趙波

  效果不好

• ask_f7cG28

  那會(huì)發(fā)胖嗎

• 趙波

  不會(huì)

• ask_f7cG28

  嗯

• ask_f7cG28

  那橘子減肥嗎

• 趙波

  有效果

• 趙波

  但是比較慢

• 趙波

  所以你需要注意

• 趙波

  而且吃多了

• 趙波

  還會(huì)胃酸

• 趙波

  所以吃什么東西一定要適量

• ask_f7cG28

  午餐吃什么會(huì)不容易胖

• 趙波

  午餐可以吃大米

• 趙波

  面條都可以

• ask_f7cG28

  這些東西熱量不是很高嗎

• 趙波

  不要緊

• 趙波

  你不活動(dòng)嗎

• 趙波

  吃完飯就睡覺嗎

• ask_f7cG28

  什么時(shí)候

• ask_f7cG28

  中午嗎

• ask_f7cG28

  不是，我中午不管吃什么飯，吃完后總會(huì)站半個(gè)小時(shí)在坐下

• 趙波

  為什么站半個(gè)小時(shí)

• ask_f7cG28

  因?yàn)槌酝觑埩⒖套?，?huì)囤積贅肉

• 趙波

  這個(gè)是不好的

• 趙波

  這樣會(huì)引起胃部下垂啊

• 趙波

  我的ID是***，以后為了您的健康，可以選擇電話咨詢或者在平臺(tái)上咨詢

展開全部?jī)?nèi)容