晚上睡眠充足白天特別困全身疲憊怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Lph4MM

  每天睡眠時間至少八小時但早上就是起不來，鬧鐘響了我關(guān)掉，倒下去30秒絕對又能睡著白天只要是坐著的就特別容易瞌睡（隨時能睡著），并且全身感覺特別疲勞，乏力

• 肖雯婷

  您好，你說的情況可能是睡眠質(zhì)量不好造成的，平時多吃點蓮子，百合之類的，可以聽聽舒緩的音樂的

• ask_Lph4MM

  每天睡眠時間至少八小時但早上就是起不來，鬧鐘響了我關(guān)掉，倒下去30秒絕對又能睡著 白天只要是坐著的就特別容易瞌睡（隨時能睡著），并且全身感覺特別疲勞，乏力

• 肖雯婷

  請問多大了

• ask_Lph4MM

  男，27

• 肖雯婷

  有沒有感冒的

• ask_Lph4MM

  晚上睡覺一覺到通亮，打雷都打不醒 沒有感冒 有一兩個月了

• 肖雯婷

  嗜睡中醫(yī)認(rèn)為是濕盛，脾虛，陽虛三種原因引起的

• ask_Lph4MM

  陽虛是什么？

• 肖雯婷

  指陽氣不足或功能衰退

• 肖雯婷

  平時 有腰酸的癥狀嗎

• ask_Lph4MM

  有，而且早上醒來特別酸

• 肖雯婷

  是腎虛的表現(xiàn)的

• ask_Lph4MM

  白天也酸，只是不太嚴(yán)重

• 肖雯婷

  可以飲食調(diào)理一下的

• ask_Lph4MM

  麻煩醫(yī)生指導(dǎo)

• 肖雯婷

  多吃黑芝麻，羊肉，韭菜都可以的

• ask_Lph4MM

  好的，謝謝，我吃一段時間然后跟你聯(lián)系

展開全部內(nèi)容