還有就是晚上睡眠特別不好,老是做夢,經常醒來
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還有就是晚上睡眠特別不好,老是做夢,經常醒來
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這是什么原因啊
周云
您好,您現(xiàn)在的情況是有一些睡眠質量的問題,愛做夢或者長期夜間做夢會影響睡眠質量,這可能與您的生活壓力或者習慣有關,建議培養(yǎng)良好的睡眠習慣,晚間睡覺前可以喝杯熱牛奶,提高睡眠質量 。
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哦
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你好,孕婦能喝什么泡的茶呢?
周云
您好,一般來說孕婦是不建議飲茶的,各種茶類都不是特別適合孕婦,因為茶有茶多酚,還會有一定的色素沉著,飲茶還會影響到睡眠質量,所以建議還是不要飲茶 。
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