老是失眠睡不好怎么改善啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MWju-8

  在不，醫(yī)生，想咨詢下我老是失眠睡不好，如何改善呢

• ask_MWju-8

  ？？

• 姚小侃

  你好，中醫(yī)將經(jīng)常不能得到正常睡眠的表現(xiàn)都稱為不寐。根據(jù)引起的病因不同，大體分為肝火擾心，痰熱擾心，心脾兩虛，心腎不交，心膽氣虛，心火熾盛等六種類型。

• ask_MWju-8

  那我也不知道屬于那快

• 姚小侃

  你可以把你還有的癥狀說出來，根據(jù)癥狀才可以具體治療的

• ask_MWju-8

  我之前都是很好睡，后來因?yàn)楣ぷ鲏毫艽?，比較愛想事情，后來就睡不好

• 姚小侃

  因?yàn)楣ぷ鲏毫μ笠鸬氖撸蟛糠质切钠商撟C。

• ask_MWju-8

  我后來去看神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)生叫我去抽血，做心電圖，做心理咨詢，后來說我有點(diǎn)憂郁緊張

• 姚小侃

  不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，神疲食少

• 姚小侃

  有沒有這些癥狀

• ask_MWju-8

  嗯，那時候就是入睡好難

• ask_MWju-8

  后來就算睡得著也是比較容易醒

• 姚小侃

  看來你可能就屬于心脾兩虛證的

• ask_MWju-8

  現(xiàn)在變得好緊張焦慮不安

• 姚小侃

  你可以服用一段時間歸脾丸進(jìn)行調(diào)理的

• ask_MWju-8

  有的

• ask_MWju-8

  現(xiàn)在有在吃

• ask_MWju-8

  那要吃多少

• 姚小侃

  如果同時還有焦慮不安，可以同時服用養(yǎng)心安神丸的。

• 姚小侃

  歸脾丸如果是小蜜丸，一天三次，一次十丸。

• 姚小侃

  一個月是一個療程

• 姚小侃

  此處僅為個人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_MWju-8

  嗯，我是說要吃幾瓶

• ask_MWju-8

  哦

• 姚小侃

  吃一個月

• ask_MWju-8

  而且平時還可以食補(bǔ)什么嗎

• 姚小侃

  不要吃辛辣刺激的食物，要適量的運(yùn)動。

• ask_MWju-8

  我知道

• ask_MWju-8

  就是平時我需要買點(diǎn)什么來燉

• 姚小侃

  食補(bǔ)沒有什么用的

• ask_MWju-8

  哦

• ask_MWju-8

  那就是通過吃匯俾丸，多運(yùn)動就可以啊

• ask_MWju-8

  因?yàn)楦杏X好痛苦失眠

• 姚小侃

  是的，吃飯也不要吃的太飽的

• ask_MWju-8

  我現(xiàn)在都吃很少

• 姚小侃

  睡眠不好對人體影響是很大的

• 姚小侃

  你用歸脾丸調(diào)理一段時間就會好多了的

• ask_MWju-8

  竇性心跳加速會不會有什么影響

• 姚小侃

  心動過速一般不會有影響的

• 姚小侃

  可能還是和你精神緊張有很大關(guān)系的

• ask_MWju-8

  嗯，那吃歸裨丸期間我可以喝茶嗎

• ask_MWju-8

  嗯

• 姚小侃

  失眠的人不能喝茶，咖啡，酒的

• ask_MWju-8

  因?yàn)橹熬褪撬缓茫杏X特別緊張，后來感覺心跳加速，就去醫(yī)院做心電圖檢查報告顯示竇性心跳加速

• ask_MWju-8

  哦，

• 姚小侃

  單純的竇性心動過速是不用處理的

• ask_MWju-8

  嗯，因?yàn)樗缓镁脱葑兂商貏e緊張自己身體狀況，我因?yàn)橹案杏X心跳加速，去醫(yī)院浪費(fèi)好多錢，

• ask_MWju-8

  做簡單心電圖，后來不放心做24小時心電圖，心臟彩超，胸透

• 姚小侃

  這些都是失眠引起的

• 姚小侃

  你不用過分擔(dān)心，睡眠癥狀好轉(zhuǎn)后，心率也就不會哪么快了。

• ask_MWju-8

  嗯，從失眠后我就變得對身體壯態(tài)很敏感

• 姚小侃

  你先按時服用一段時間藥，試試效果。

• ask_MWju-8

  好的

• ask_MWju-8

  謝謝醫(yī)生寶貴意見

• 姚小侃

  不用客氣的，你可以服用一段時間藥，再聯(lián)系我的。

• ask_MWju-8

  好的

• ask_MWju-8

  謝謝

• 姚小侃

  再見

• ask_MWju-8

  在不，醫(yī)生，想咨詢下，臉兩側(cè)有點(diǎn)緊繃是什么原因造成

• 姚小侃

  這也是因?yàn)槟闼卟缓茫襁^度緊張引起的。

• ask_MWju-8

  也會那樣是吧

• 姚小侃

  是的，睡眠好轉(zhuǎn)后，這些癥狀也會消失的。

• ask_MWju-8

  恩

• ask_MWju-8

  好的

• 姚小侃

  不用客氣的

• ask_MWju-8

  那煩請醫(yī)生結(jié)束我對話

• 姚小侃

  好的

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