上班精神差易打瞌睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_526995

  白天上班精神差易疲勞，喜歡打瞌睡，有沒有什么辦法或是藥物來解決

• ask_526995

  白天上班精神差易疲勞，喜歡打瞌睡，有沒有什么辦法或是藥物來解決，補(bǔ)充維生素可以嗎，

• 談才雙

  你的問你需要分拆來看，如果睡眠不足或者伴隨有情緒低落、容易發(fā)怒等需要考慮精神衰弱。如果單純只是睡眠不足的話，調(diào)整作息保證睡眠即可

• ask_526995

  睡眠有七小時(shí)左右吧

• 談才雙

  入睡是否困難呢？

• ask_526995

  也也還好

• ask_526995

  就是每天午飯過后，晚飯過后，容易打瞌睡

• 談才雙

  那么我建議你到醫(yī)院做一個(gè)軀體檢查

• 談才雙

  按你說的并沒有睡眠障礙對(duì)吧？

• ask_526995

  整晚做夢算不算

• 談才雙

  睡眠障礙首先是入睡困難，其次是容易警醒，再者是會(huì)過早醒過來

• 談才雙

  你只是做夢的話，可能是身體氣虛導(dǎo)致的

• 談才雙

  建議到醫(yī)院檢查，如果沒有明顯病癥的話，可以考慮中醫(yī)調(diào)理

• 談才雙

  你有其他癥狀嗎？

• ask_526995

  沒有了

• 談才雙

  哦，那么就按我剛才的建議吧

• 談才雙

  單純?nèi)菀鬃鰤艨梢钥紤]睡眠環(huán)境做適當(dāng)調(diào)整，飲食清淡健康

• 談才雙

  如果依然不能改善就求助醫(yī)療機(jī)構(gòu)做專業(yè)體檢

• 談才雙

  還有什么可以幫您的嗎？如果沒問題了我將結(jié)束本次咨詢。如有心理方面問題可以***找我再次咨詢。

• ask_526995

  好的，謝謝了

• 談才雙

  感謝您的來訪，祝您生活愉快，再見！

展開全部內(nèi)容