睡眠質(zhì)量不好入睡很慢是什么原因呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Hp6ksc

  最近呢，11點(diǎn)鐘睡要等到12點(diǎn)多才能睡，醒來時(shí)8.9點(diǎn)，但是總是打哈欠

• 林如群

  睡眠質(zhì)量不好，入睡有些慢，應(yīng)該是不夠放松。情緒影響睡眠的。

• ask_Hp6ksc

  有時(shí)候睡的時(shí)間正常，為什么也老打哈欠？也是心情的原因

• 林如群

  一般睡眠問題 如果沒有生理疾病 就是心情影響的

• 林如群

  最近是否有什么不開心的事情 或者煩惱？

• ask_Hp6ksc

  有啊，親人不在了，有好幾天不說話

• 林如群

  你還沒有從親人離去的狀態(tài)中走出來

• 林如群

  沒有坦然的面對(duì)人生的生與死

• 林如群

  你好 還在嗎？坦然面對(duì)生死，是對(duì)離去者的尊重，是對(duì)生者的敬畏

• 林如群

  抱歉我這邊時(shí)間到了，需要去做其他事情了，我晚上會(huì)在的，你可以再 來找我咨詢。

• 林如群

  您可以關(guān)注我，下次咨詢可以直接***，我會(huì)優(yōu)先回復(fù)或者可以為您提供私人醫(yī)生服務(wù)

• 林如群

  生活愉快

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