嚴(yán)重失眠怎么都睡不著是病嗎？

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• ask_iMH3hE

  啊 好叭 我17女，最近兩天嚴(yán)重失眠怎么都睡不著想問醫(yī)生這是病嗎

• ask_iMH3hE

  我昨天凌晨四點才睡今天到現(xiàn)在還是一點困意都沒有

• 馬春龍

  你好，從心理學(xué)的角度講失眠都和情緒有關(guān)，可能因為最近在你的生活中發(fā)生了一些事情影響你的心情，因為直有2天，并不能說值就是病，你可以想想最近發(fā)生的對你有影響的事情~

• ask_iMH3hE

  沒有什么事啊，我最近幾個月因為上班每天都是十二點多入睡，

• 馬春龍

  恩

• 馬春龍

  那這樣的休息時間會覺得不是嗎

• ask_iMH3hE

  那醫(yī)生您能告訴我有什么辦法可以讓我快速入睡嘛

• ask_iMH3hE

  醫(yī)生我沒聽懂你說的話 這樣的休息時間會覺得什么？說清楚點我腦子笨，謝謝啦

• 馬春龍

  不好意思打錯字了 不適

• 馬春龍

  就是說你的休息作息改變了 有不適應(yīng)嗎

• ask_iMH3hE

  醫(yī)生您老辛苦樂

• 馬春龍

  還好

• 馬春龍

  謝謝你的禮物

• ask_iMH3hE

  沒有啊不過這兩天我只是努力讓自己早點睡十一點我就閉眼睡覺

• 馬春龍

  但是你可能會發(fā)現(xiàn)你越想睡越睡不著 對嗎

• ask_iMH3hE

  嗯嗯是的，就是睡不著睡不著睡不著睡不著的啊

• 馬春龍

  看你的你年齡 你還在上學(xué)嗎

• 馬春龍

  你現(xiàn)在還沒睡，會不會感覺有些疲憊了？

• ask_iMH3hE

  我今年上班樂，下學(xué)早家人讓我出來鍛煉鍛煉

• ask_iMH3hE

  沒有，一點困意都沒有也沒有疲憊的感覺

• 馬春龍

  那你現(xiàn)在每天晚睡多久？白天會疲憊嗎

• ask_iMH3hE

  嗯沒有七個小時，白天也不會我的精神屬于很好的那種

• 馬春龍

  這樣 給我的感覺還好

• 馬春龍

  你覺得睡不著給你帶來什么特別的影響嗎

• ask_iMH3hE

  嗯這個倒沒有，就是人家會說女孩子經(jīng)常熬夜不好干嘛的

• ask_iMH3hE

  我也不想熬夜的啊，醫(yī)生我現(xiàn)在還是睡不著不會還要像昨天那樣四點睡叭

• ask_iMH3hE

  那我以后是不是就都這樣睡樂，好恐怖的感覺

• 馬春龍

  我一般失眠的時候 我就會聽一些音樂 聽著聽著就睡著了

• ask_iMH3hE

  我也聽音樂呢專門找的催眠曲那一種可是沒用啊

• ask_iMH3hE

  醫(yī)生我才17啊 多么美好的年紀(jì)啊，這樣天天睡不著怎么辦啊

• 馬春龍

  其實也不必特備擔(dān)心

• 馬春龍

  你可以試著聽一些有內(nèi)容的歌曲

• 馬春龍

  不一定催眠曲

• ask_iMH3hE

  我不愛聽傷感的，我喜歡聽歡快的 可是不能啊聽了更不要睡樂

• 馬春龍

  你如果在這樣下去可以區(qū)中醫(yī)院開點調(diào)節(jié)的中藥試試

• ask_iMH3hE

  對不起醫(yī)生，我失眠讓您也不能睡覺謝謝您說得，我繼續(xù)閉眼試試，明天在失眠我還會找您的，

• 馬春龍

  好的

• 馬春龍

  晚安

• ask_iMH3hE

  醫(yī)生中藥很苦的，沒事也許明天就好了，醫(yī)生睡吧祝你快樂，晚安好夢。

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