晚上睡眠不好該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eam_GA

  請(qǐng)問這段時(shí)間，晚上睡下去，將近一個(gè)小時(shí)，才能睡著，早上五點(diǎn)多就醒了，

• ask_eam_GA

  睡眠不好，怎么辦呀？

• 蘇展望

  這是失眠了。你最近是不是精神壓力太大了呀？

• ask_eam_GA

  我也不知道，反正就是睡眠不好呀，第二天頭有時(shí)會(huì)疼呀

• 蘇展望

  大概能睡幾個(gè)小時(shí)呢？

• 蘇展望

  成年人，七個(gè)小時(shí)也就夠了

• ask_eam_GA

  五個(gè)小時(shí)吧

• ask_eam_GA

  有什么，好點(diǎn)辦法嗎

• 蘇展望

  多長(zhǎng)時(shí)間了呀？

• ask_eam_GA

  有半年了

• 蘇展望

  這么說時(shí)間也不短了

• 蘇展望

  建議你服中藥調(diào)理一下吧

• ask_eam_GA

  是的，吃什么中藥呀

• 蘇展望

  具體用藥得醫(yī)生詳細(xì)診斷過才行

• 蘇展望

  不過，一般失眠都是氣血虛造成的比較多見

• 蘇展望

  如果沒有別的不適話，建議你烏靈膠囊試試

• ask_eam_GA

  一般要吃些，什么藥呢

• 蘇展望

  建議你烏靈膠囊試試

• ask_eam_GA

  是中成藥嗎

• 蘇展望

  不是，它是一種菌的提取物

• 蘇展望

  和菇類差不多

• 蘇展望

  功能是益氣安神的，特別是安神效果不錯(cuò)

• ask_eam_GA

  哦，怎么服用呀

• 蘇展望

  膠囊呀，當(dāng)然吞服了。具體你按說明書上的量服用好了

• ask_eam_GA

  好，謝謝了

• 蘇展望

  在短期內(nèi)你也可以配點(diǎn)安眠藥，

• 蘇展望

  不客氣。希望對(duì)你有所幫助。再見

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