容易失眠睡不好怎么辦??？

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• ask_0ukuqM

  ，我25歲，女性，晚上一直睡不好，失眠易醒

• 祁冉

  一般失眠的話主要是心理壓力大，白天太忙導(dǎo)致的，最好是調(diào)整下心情，睡前可以喝杯牛奶，下午可以喝點(diǎn)小米粥

• ask_0ukuqM

  可是我的生活很輕松，不應(yīng)該有壓力的，為什么還是睡不好

• ask_0ukuqM

  而且我這么小，老睡不好，容易衰老的

• ask_0ukuqM

  月經(jīng)量很少，怎么辦，我25歲，而且晚上睡覺老不踏實(shí)

• 祁冉

  這個(gè)估計(jì)你有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)引起的

• 祁冉

  這個(gè)樣的話最好看一下內(nèi)分泌科，檢測下激素水平

• 祁冉

  抱歉，長時(shí)間沒有追問系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對話，如需再次咨詢,輸入框輸入***重新指定我咨詢

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