屬于易胖的體質(zhì)該怎么辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_918073

  醫(yī)生，我想咨詢(xún)下減肥的事，本人屬于易胖易瘦的體質(zhì)，有什么好的方法么？

• 周建江

  你好，我想問(wèn)下你的具體的身高體重是多少的??？還有你年齡多大了呢？以前有沒(méi)有吃過(guò)減肥藥啥的？

• ask_918073

  身高159 體重59.2 年紀(jì)26 沒(méi)吃過(guò)減肥藥

• 周建江

  哦，這樣你稍微偏重6斤！

• ask_918073

  但是體重指數(shù)是正常的o

• 周建江

  是正常范圍之內(nèi)的！那你有沒(méi)有去鍛煉啥的

• ask_918073

  比較少

• ask_918073

  但是是體力勞動(dòng)

• 周建江

  你好，這個(gè)不一樣的！體力勞動(dòng)不能算鍛煉的哦！

• ask_918073

  ?。?p>

• 周建江

  減肥的關(guān)鍵是管住嘴，邁開(kāi)腿

• ask_918073

  比如？

• 周建江

  你可以去游泳，羽毛球等

• ask_918073

  我知道有個(gè)左旋肉堿不知道怎么樣

• 周建江

  哦，那個(gè)東西，作為醫(yī)生一般是不推薦的！

• ask_918073

  看網(wǎng)上說(shuō)那個(gè)副作用很小

• 周建江

  左旋肉堿可能副作用小！但是有些東西它要往里面加些東西的！

• ask_918073

  嗯，也是

• ask_918073

  那我最好還是通過(guò)管住嘴邁開(kāi)腿唄

• 周建江

  嗯！最好是那樣

• ask_918073

  好的！謝謝醫(yī)生你回答很仔細(xì)！

• 周建江

  不客氣，有問(wèn)題問(wèn)我好了

• ask_918073

  嗯

• ask_918073

  嗯好的

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