怎樣才能營(yíng)養(yǎng)有效的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__aXWeM

  我想減肥但又害怕影響身體，請(qǐng)問(wèn)我每天早上2個(gè)雞蛋不吃蛋黃一個(gè)蘋果，中午全素菜一點(diǎn)米飯晚上一個(gè)蘋果可以么 怎樣才能營(yíng)養(yǎng)又減肥呢

• 孫濤

  您好 您的飲食方法如果沒(méi)有低血糖的癥狀 比如頭暈乏力出汗等表現(xiàn) 還是可以的 但是營(yíng)養(yǎng)成分單一了一點(diǎn)還是應(yīng)當(dāng)調(diào)整一下的

• 孫濤

  您在嗎

• ask__aXWeM

  在

• ask__aXWeM

  嗯

• ask__aXWeM

  如果一直不吃肉可以么

• 孫濤

  可以少吃點(diǎn)魚肉的

• 孫濤

  至于豬肉等油膩的還得少吃

• 孫濤

  多吃點(diǎn)蔬菜水果等多維生素的食物

• ask__aXWeM

  哦哦

• ask__aXWeM

  主食可以不吃么

• 孫濤

  得吃點(diǎn)

• 孫濤

  但不能不吃

• ask__aXWeM

  好的

• ask__aXWeM

  一般這樣一個(gè)月能減多少呢

• 孫濤

  那好

• ask__aXWeM

  一般減多少算健康呢

• 孫濤

  3---5斤左右 不能過(guò)快

• 孫濤

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)回復(fù)，對(duì)話將被關(guān)閉，有問(wèn)題請(qǐng)您在聯(lián)系我

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