吃什么能減肥有什么好辦法嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_alR7KI

  我是身高166體重67的女生，我想減肥。。。

• 葉秀珍

  您好

• ask_alR7KI

  你好

• 葉秀珍

  請問你現(xiàn)在體重多少？

• ask_alR7KI

  大概是67左右

• 葉秀珍

  嗯 是最近才長的還是？

• 葉秀珍

  平時有經(jīng)常吃宵夜的習(xí)慣不？

• ask_alR7KI

  好像一直都在長

• 葉秀珍

  哦哦 平時有用過什么藥物嗎？

• 葉秀珍

  年齡多少？

• ask_alR7KI

  18歲

• ask_alR7KI

  最近都沒吃藥

• 葉秀珍

  以前呢 有吃過嗎 或者有什么身體不適不

• ask_alR7KI

  都是一些感冒藥，鼻炎的

• 葉秀珍

  還有經(jīng)常吃宵夜的習(xí)慣嗎

• 葉秀珍

  嗯 運(yùn)動量如何？

• 葉秀珍

  是否天天坐辦公室？

• ask_alR7KI

  上個月有，三月份以前經(jīng)常吃

• ask_alR7KI

  天天上課

• 葉秀珍

  嗯 現(xiàn)在少吃 以前經(jīng)常吃

• ask_alR7KI

  基本不運(yùn)動

• ask_alR7KI

  這個月以來晚上都沒吃過，中秋節(jié)那天晚上吃了些水果，和半個月餅

• 葉秀珍

  哦哦 有時間練瑜伽不？或者跑步？加上適當(dāng)控制點(diǎn)飲食

• ask_alR7KI

  現(xiàn)在學(xué)校安排每天早上九點(diǎn)二十到四十去跑步，差不多十五分鐘左右

• 葉秀珍

  瑜伽每天半個小時左右就可以了 或者跑步 減肥 通過鍛煉是最好的辦法，可不能靠藥物哦 藥物對身體都會有一些影響的

• 葉秀珍

  特別是現(xiàn)在在長身體的時候

• ask_alR7KI

  我平時都不吃零食

• 葉秀珍

  嗯 這個跟體質(zhì)有關(guān)的 嗎、你們家人是否也比較大塊

• ask_alR7KI

  我媽特別小，我爸我覺得也是正常體型

• 葉秀珍

  嗯

• 葉秀珍

  那你平時覺得容易累嗎

• ask_alR7KI

  恩

• 葉秀珍

  怕涼不

• 葉秀珍

  如果還怕冷就是寒濕體質(zhì) 水濕不化，容易積痰

• 葉秀珍

  可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理下

• 葉秀珍

  您好 請問你現(xiàn)在還在線嗎？

• 葉秀珍

  抱歉，長時間沒有追問系統(tǒng)會結(jié)束對話，如需再次咨詢可以重新指定我咨詢，我會及時為您解答

展開全部內(nèi)容