失眠多夢(mèng)該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XKWPBI

  反反復(fù)復(fù)睡不著，失眠多夢(mèng)，睡了跟沒(méi)睡一樣精力不能恢復(fù)，易早醒，老是聯(lián)想回憶，怕冷，易感冒，記憶力超差，腦子想什么都想不到，易怒，易發(fā)脾氣，沒(méi)耐心，交流能力差，腦子整天不清醒，手腳易發(fā)麻，眼花，口干。

• 楊梅

  哦，這樣情況從什么時(shí)候開(kāi)始的？睡眠不良，一般有多種可能，一種是認(rèn)知問(wèn)題，一種是身體疾病，一種是重大事情，還有一種心理疾病

• ask_XKWPBI

  小時(shí)候就失眠了

• ask_XKWPBI

  有好幾年了

• 楊梅

  你認(rèn)為什么是失眠？

• ask_XKWPBI

  我認(rèn)為是身體疾病導(dǎo)致的

• ask_XKWPBI

  但是我找不到病因

• 楊梅

  你身體上有什么病了嗎？

• 楊梅

  還是你擔(dān)心得病了引發(fā)睡眠不良？

• ask_XKWPBI

  做了好多檢查還沒(méi)檢查出

• 楊梅

  你最擔(dān)心害怕的是什么結(jié)果？

• ask_XKWPBI

  這個(gè)倒沒(méi)有

• ask_XKWPBI

  沒(méi)有擔(dān)心什么

• 楊梅

  那說(shuō)說(shuō)你第一次睡眠不好時(shí)的情況吧

• ask_XKWPBI

  一心想治好病

• 楊梅

  也就是說(shuō)你一ug直覺(jué)得自己是得病了，找不到病因，你很著急，是這樣嗎？

• ask_XKWPBI

  第一次的情況不記得了

• 楊梅

  你好，你的情況懷疑與心理問(wèn)題有關(guān)，需要心理咨詢，建議你固定找一位心理咨詢師做長(zhǎng)程的心理咨詢，去找到不記得的情況，去尋找你的病因心結(jié)，而緩解的著急焦慮的心理。心理好，身體就會(huì)自然的好起來(lái)的

• ask_XKWPBI

  認(rèn)為是有身體疾病，找不到病因我倒不著急，著急治好

• 楊梅

  如果是身體有病為什么去了醫(yī)院檢查不出來(lái)呢？

• ask_XKWPBI

  可能是體質(zhì)差

• ask_XKWPBI

  比如陰陽(yáng)失調(diào)能檢查出來(lái)嗎

• 楊梅

  中醫(yī)可以看出來(lái)

• ask_XKWPBI

  以前看過(guò)中醫(yī)說(shuō)是腎陰虛但吃中藥又無(wú)效

• 楊梅

  一般人也會(huì) 這樣擔(dān)心下身體狀態(tài)，但如果檢查了沒(méi)有什么問(wèn)題，就是放心了，但你似乎不相信喲

• ask_XKWPBI

  以前我不擔(dān)心我的病情

• ask_XKWPBI

  這么多年了身體各項(xiàng)功能都差了

• 楊梅

  比如說(shuō)？

• ask_XKWPBI

  耳朵聽(tīng)不清楚，說(shuō)話說(shuō)不清楚

• 楊梅

  還有嗎？

• ask_XKWPBI

  經(jīng)常感冒

• ask_XKWPBI

  記憶力超差

• 楊梅

  你說(shuō)的是你自己?jiǎn)? 、

• ask_XKWPBI

  是啊

• 楊梅

  家人或者親人對(duì)你的身體情況怎么看呢？

• ask_XKWPBI

  不關(guān)心

• 楊梅

  所以你就特別關(guān)注自己的身體

• ask_XKWPBI

  沒(méi)有特別關(guān)注

• 楊梅

  家人不關(guān)心，是因?yàn)椋悴](méi)有存現(xiàn)出太多太大與以前不同的身體情況

• 楊梅

  所以你的情況與心理問(wèn)題有關(guān)，需要心理咨詢，給你的建議你固定找一位心理咨詢師做長(zhǎng)程的心理咨詢，去找到不記得的情況，去尋找你的病因心結(jié)，而緩解的著急焦慮的心理。

• ask_XKWPBI

  好的

• 楊梅

  好的，再見(jiàn)，如還有問(wèn)題可以打電話***轉(zhuǎn)1號(hào)線找心理科楊梅咨詢。

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