社交恐懼有六年了，上大學(xué)想改就不怕了，正常嗎？

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• ask_268945

  我的社交恐懼有六年了，最近上了大學(xué)想要改，立刻就不怕了，這正常嗎，我對于自己的狀況改善的這么快覺得有點恐怖，請問我這樣正常嗎，社交恐懼是可以像我這樣就算之前存在很長時間但是心態(tài)一改就立刻好的嗎？我這個會不會是暫時性的，或者好的很快重新得的又很快??？心理問題。請心理醫(yī)生解答謝謝。

• 魏海燕

  人的心態(tài)是會隨著環(huán)境改變的之前的六年里，你不能敞開心扉可能有您自身的原因，但是我想環(huán)境可能是一個重要因素，現(xiàn)在上了大學(xué)，周圍的一切改變了，心情也不一樣了，不恐怖和人交往了，很正常，不用擔(dān)心

• ask_268945

  那以后環(huán)境還會改，我這是暫時的還是可以持久呢，會不會復(fù)發(fā)啊

• 魏海燕

  建議您在現(xiàn)在良好的氛圍內(nèi)調(diào)整心理，保持健康的心態(tài)，和人多接觸，了解別人，不懼怕別人，一般這種情況可以持久，不再會變到以前恐怖交往的狀態(tài)，除非您受到信任的人的傷害

• ask_268945

  好的，謝謝

• 魏海燕

  不用謝，這段時間多結(jié)識一些品質(zhì)優(yōu)良，不一定要學(xué)習(xí)好，要善待別人，不自私小氣，睚眥必報的人

• ask_268945

  好的。

• 魏海燕

  還有多運動，在運動中和人交往是最沒有心理負(fù)擔(dān)的，這樣你也會欣然接受

• ask_268945

  好的。

• 魏海燕

  也可以交一兩個網(wǎng)絡(luò)上沒有負(fù)擔(dān)的朋友，有壓力的時候傾訴一下，有排出心理不適的渠道，才能心理健康

• ask_268945

  嗯嗯，好的。

• 魏海燕

  大學(xué)里也可以嘗試談戀愛，異性之間的交往非常美好，可能對交際方面的障礙幫助更大

• ask_268945

  沒錯，我之前最怕異性

• 魏海燕

  所以遇到互相愛慕的，不妨敞開心扉好好的談一場戀愛，大學(xué)里的戀愛本來也是人生很美好的經(jīng)歷

• ask_268945

  嗯嗯，謝謝

• 魏海燕

  不用謝，有問題再來咨詢，再見！

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