失眠多夢可以怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qpB_Zs

  失眠，多夢，半夜總是驚醒，最近開始太陽穴（右邊）疼，疼的厲害，吃止痛片也不管用。

• 在線醫(yī)生

  造成失眠的因素很多，比如心理、情緒因素，身體因素、環(huán)境改變、飲食方面、藥物的影響等。你可以去醫(yī)院檢查一下，是否有軀體上的疾病，如果沒有，可以進(jìn)行心理咨詢。

• ask_qpB_Zs

  檢查啥？檢查腦子？

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以排除一下是否有腦血管、或者頸椎方面的疾病。

• 在線醫(yī)生

  從你說的半夜總是驚醒上來看，應(yīng)該是你與平時(shí)的緊張情緒有關(guān)。

• ask_qpB_Zs

  我今年19了

• 在線醫(yī)生

  哦，很年輕。

• ask_qpB_Zs

  可是我沒有很緊張的事情啊

• 在線醫(yī)生

  你這種狀況有多長時(shí)間了呢？

• ask_qpB_Zs

  會(huì)不會(huì)和總是對(duì)著手機(jī)有關(guān)系呢？

• ask_qpB_Zs

  睡眠不好有一段時(shí)間了，頭疼是最近兩三天開始的，吃止痛藥也不管用，

• 在線醫(yī)生

  嗯，睡眠不足或用眼過度也是會(huì)造成頭痛的。

• 在線醫(yī)生

  易驚有多長時(shí)間了呢？

• ask_qpB_Zs

  晚上睡覺，閉上眼睛怎么也睡不著，看著電視或者想點(diǎn)事情才會(huì)睡著?？偸怯矎?qiáng)迫自己才能睡著

• 在線醫(yī)生

  哦，你是上班？上學(xué)？

• 在線醫(yī)生

  我是心理咨詢師李紅梅，編號(hào)：***

• 在線醫(yī)生

  接下來如果您遇到其他相關(guān)問題，可以在【咨詢記錄】里找到我，或輸入編號(hào)***，隨時(shí)向我提問。

• 在線醫(yī)生

  如果我沒有在線，可以通過私人醫(yī)生電話找到我咨詢，希望能及時(shí)為您解決問題。

• ask_qpB_Zs

  上班的親

• ask_qpB_Zs

  不好意思啊親，剛剛接了個(gè)電話

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  沒關(guān)系的。

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好有多長時(shí)間了？

• ask_qpB_Zs

  有半個(gè)多月了吧

• ask_qpB_Zs

  也沒太在意，

• 在線醫(yī)生

  那時(shí)候有什么事情發(fā)生呢？

• ask_qpB_Zs

  什么時(shí)候？

• 在線醫(yī)生

  從你開始失眠的時(shí)候。

• ask_qpB_Zs

  沒什么事啊，

• 在線醫(yī)生

  嗯，

• ask_qpB_Zs

  最大的事情也就是上班了

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以說說啊。

• ask_qpB_Zs

  說工作嗎？

• 在線醫(yī)生

  你上班半個(gè)多月嗎？

• ask_qpB_Zs

  一個(gè)月了有

• 在線醫(yī)生

  嗯，感覺怎么樣呢？

• ask_qpB_Zs

  工作是半天的，

• ask_qpB_Zs

  所以也不是很累

• 在線醫(yī)生

  喜歡這份工作嗎？

• ask_qpB_Zs

  沒什么喜歡不喜歡的，就是在家無聊出來活動(dòng)活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  哦。

• ask_qpB_Zs

  上午班下午下班了可以睡覺，晚上也可以睡覺。下午班第二天早上起的稍微晚一點(diǎn)。睡眠時(shí)間都有8個(gè)多小時(shí)了

• 在線醫(yī)生

  嗯。你可以嘗試讓自己放松一下，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)等的困擾，睡前不要看有刺激或讓自己不舒服的電視或劇烈運(yùn)動(dòng)。

• ask_qpB_Zs

  這樣啊。

• ask_qpB_Zs

  對(duì)了，之前還便血呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，去醫(yī)院檢查一下吧，很多病癥都會(huì)引起頭疼的。

• ask_qpB_Zs

  這樣啊，

• 在線醫(yī)生

  嗯，是啊，你還希望了解什么問題呢？

• ask_qpB_Zs

  還有一個(gè)，會(huì)不會(huì)和美瞳有關(guān)系？

• ask_qpB_Zs

  帶

• 在線醫(yī)生

  嗯，有聽說過，吃去痛片不消，確實(shí)不像是純粹的身體上的原因。

• 在線醫(yī)生

  你可以把美瞳摘掉一段時(shí)間試試看。

• ask_qpB_Zs

  就是偶爾帶，也就是6.7個(gè)小時(shí)

• ask_qpB_Zs

  搖搖頭也疼

• 在線醫(yī)生

  我是心理咨詢師李紅梅，編號(hào)：***

• 在線醫(yī)生

  我只提供心理方面的咨詢服務(wù)，對(duì)于你提出的問題，我在這方面不是專業(yè)，如果你愿意，我可以幫你轉(zhuǎn)接，

• 在線醫(yī)生

  你希望轉(zhuǎn)接到哪個(gè)科呢？

• ask_qpB_Zs

  好吧謝謝你

展開全部內(nèi)容