要如何健康減肥且能在身體承受范圍內(nèi)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_s9ZU90

  胖子一枚,不知道如何減肥。跑步跳操完全不適合我,會(huì)暈啊。

• 王勇

  你好

• ask_s9ZU90

  你好呀

• 王勇

  跑步多久會(huì)暈？

• ask_s9ZU90

  20分鐘不到吧,還是慢跑

• 王勇

  多大年齡，體重多少？

• ask_s9ZU90

  21歲,,150斤了

• 王勇

  是什么原因的暈？

• ask_s9ZU90

  就是眼前一黑啊,,我去看過(guò)中醫(yī),他讓我別跑步了,改成快走。

• 王勇

  是??！轉(zhuǎn)圈快走

• 王勇

  測(cè)過(guò)血壓和查過(guò)血常規(guī)嗎

• ask_s9ZU90

  最近沒(méi)測(cè)過(guò),,

• ask_s9ZU90

  有什么比較好減肥中藥啊?

• 王勇

  如果你是低血壓不適合中藥的！一般中藥以瀉為原理！會(huì)加重暈

• ask_s9ZU90

  奧,那只有少吃和多運(yùn)動(dòng)嗎?

• 王勇

  吃蔬菜少主食

• ask_s9ZU90

  可是我這樣也沒(méi)瘦啊,難道我要一直安靜的做個(gè)胖子了嗎?

• 王勇

  運(yùn)動(dòng)還是要堅(jiān)持！適度的自己掌握

• ask_s9ZU90

  昂,好吧,謝謝醫(yī)生。

展開全部?jī)?nèi)容