請問經(jīng)常失眠怎么辦？

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• ask_347759

  女，23歲。0經(jīng)常失眠怎么辦0經(jīng)常失眠怎么辦0經(jīng)常失眠怎么辦

• 朱凱薇

  你好

• 朱凱薇

  請問多久了呢？

• 朱凱薇

  壓力會不會比較大呢？

• ask_347759

  稍等

• 朱凱薇

  嗯

• ask_347759

  你好

• ask_347759

  在嗎

• 朱凱薇

  子啊的

• 朱凱薇

  在的

• 朱凱薇

  在的

• 朱凱薇

  你說

• ask_347759

  嗯嗯

• ask_347759

  睡不著

• 朱凱薇

  嗯

• 朱凱薇

  多久了呢、

• ask_347759

  兩周多了

• ask_347759

  天天網(wǎng)吧通宵

• 朱凱薇

  嗯，目前有沒有進(jìn)行什么調(diào)理呢？

• ask_347759

  治療焦慮癥呢

• 朱凱薇

  現(xiàn)在是學(xué)生還是工作了呢？

• ask_347759

  學(xué)生

• 朱凱薇

  建議口服谷維素片+腦心舒口服液，堅(jiān)持服用兩周的時間。

• 朱凱薇

  睡前可以喝一杯熱牛奶，或者睡前的2小時進(jìn)行一些體育鍛煉，都是有效幫助入睡的方法

• ask_347759

  大夫，試過了，沒作用

• 朱凱薇

  試過了哪些方法呢？

• ask_347759

  聽音樂，放松，喝牛奶

• ask_347759

  藥物不敢隨便用

• ask_347759

  怕反應(yīng)

• 朱凱薇

  嗯，我說的這些是輔助的，主要可以通過藥物調(diào)理一段時間，效果會比較好。

• 朱凱薇

  我說的藥物都是安全比較溫和的，也是有效的

• 朱凱薇

  建議你堅(jiān)持服用兩周的時間調(diào)理

• ask_347759

  是嗎，啥原因呢

• 朱凱薇

  建議你堅(jiān)持服用兩周的時間調(diào)理，效果會比較明顯的，

• ask_347759

  我為啥這么樣了

• 朱凱薇

  這個情況是和壓力、情緒有關(guān)的。

• ask_347759

  對啊

• 朱凱薇

  嗯

• ask_347759

  沒睡意

• 朱凱薇

  堅(jiān)持服用調(diào)理就可以的。

• 朱凱薇

  問題不大

• ask_347759

  好的謝謝

• 朱凱薇

  不客氣的

• 朱凱薇

  平時有什么疑問隨時可以咨詢我，我會樂意為你解答。

• 朱凱薇

  避免吃太多辛辣油炸刺激性的食物，多喝水，多吃蔬果，保持心情的愉快。

• ask_347759

  嗯

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