大腦亢奮睡不著怎么回事？

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• ask_828361

  男, 18歲。大腦亢奮睡不著 身體很累?。。。。。。。?！

• 在線醫(yī)生

  您好，很高興為您解答疑問，為了更好的幫助您，請(qǐng)您盡可能的詳細(xì)的述說您的苦悶、煩惱、疑惑等。謝謝您的配合。

• ask_828361

  我就是睡不著啊

• ask_828361

  大腦亢奮 但是身體很累

• ask_828361

  我也不激動(dòng)

• ask_828361

  救命啊

• ask_828361

  明天還要高考

• 在線醫(yī)生

  聽聽輕音樂，催眠曲之類的

• 在線醫(yī)生

  或者出去跑跑步

• ask_828361

  還跑啊。。。

• ask_828361

  我明天考試啊

• ask_828361

  催眠曲沒用 還是亢奮

• ask_828361

  我也不懂為什么 就是很精神 但是也很累

• 在線醫(yī)生

  是呀。這是大腦的適應(yīng)性反應(yīng)

• ask_828361

  。。。。。。

• ask_828361

  那我怎么辦

• ask_828361

  真的很想睡覺

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟憬裉熳尨竽X吊足了勁的轉(zhuǎn)

• ask_828361

  是啊。。。。

• ask_828361

  考完試 超級(jí)累

• ask_828361

  但是大腦還是很精神

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在9點(diǎn)，別著急，別焦慮，越急越不行，聽我的

• ask_828361

  說吧

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在閉目，開始深呼吸10次

• ask_828361

  我昨晚 11點(diǎn)睡的 12點(diǎn)多睡著 4.30醒了

• ask_828361

  也不算睡著

• ask_828361

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  照著做吧。高考都這樣。興奮是好事，我那時(shí)也這樣興奮，深呼吸，放松，結(jié)果比平時(shí)超常發(fā)揮了60分呢

• 在線醫(yī)生

  你肯定可以的

• ask_828361

  我是睡不著。。

• ask_828361

  我就想睡覺啊。。。

• 在線醫(yī)生

  躺床上，什么不想，閉目，感受你的呼吸就可以

• ask_828361

  嗯

• 在線醫(yī)生

  不去做，什么也解決不了，你現(xiàn)在不能吃藥，吃藥肯定影響考試

• ask_828361

  ok

• ask_828361

  多謝醫(yī)生

• ask_828361

  假如 不是考試

• ask_828361

  吃什么藥

• 在線醫(yī)生

  祝你成功

• 在線醫(yī)生

  別考慮這個(gè)了，不是高考，你也不這樣

• ask_828361

  好

• ask_828361

  謝謝

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