覺(jué)得自己有病怎樣能不這樣想？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_60mw8g

  一直害怕自己得了什麼大病，怎樣才能不這樣？

• 張群先

  你好，你有疑病癥的傾向，1、消除心理壓力，可以通過(guò)全面細(xì)致的體格檢查和必要的化驗(yàn)及儀器檢查，根據(jù)檢查結(jié)果表明自己并無(wú)軀體性疾病，以打消自己的思想顧慮。2、完善個(gè)性，疑病多有性格因素，遇事總是過(guò)多的考慮悲觀或不幸的一面，缺乏自信，這是疑病癥發(fā)病的主要原因之一，因此要做到心胸寬廣，培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，提高生活信心

• ask_60mw8g

  可是就算是看了醫(yī)生後我還會(huì)擔(dān)心，擔(dān)心會(huì)不會(huì)檢查錯(cuò)誤，擔(dān)心會(huì)不會(huì)時(shí)間不對(duì)所以檢查的結(jié)果準(zhǔn)確性不高等等

• 張群先

  你的情況屬于焦慮過(guò)度

• ask_60mw8g

  平時(shí)我做什麼都會(huì)這樣，想得特別多

• 張群先

  建議你如果還是不能調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，需要去找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熃o你做一系統(tǒng)的咨詢

• ask_60mw8g

  嗯嗯

• ask_60mw8g

  想多了東西很抑鬱

• 張群先

  其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單最好

• ask_60mw8g

  是啊，但是想簡(jiǎn)單不容易的

• ask_60mw8g

  我家裡人給我壓力特別大

• ask_60mw8g

  我責(zé)任也好大

• 張群先

  1、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。2、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。3、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

• ask_60mw8g

  嗯嗯，我自己自制力比較差，做很多事情就是傷害到了自己才後悔，所以有時(shí)候真的很討厭自己

• 張群先

  人無(wú)完人，我們正是在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)，關(guān)鍵是汲取教訓(xùn)

• ask_60mw8g

  嗯嗯，明白了，謝謝你

• 張群先

  不客氣，有什么問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。

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