夜里做夢(mèng)失眠注意力不集中怎么辦？

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• ask_GFo9CA

  最近一段時(shí)間，老在家待著，就睡覺(jué)吃飯，現(xiàn)在感覺(jué)頭疼，夜里老是做夢(mèng)，失眠！怎么調(diào)整

• ask_GFo9CA

  最近一段時(shí)間，老在家待著，就睡覺(jué)吃飯，現(xiàn)在感覺(jué)頭疼，夜里老是做夢(mèng)，失眠！注意力還不集中，怎么調(diào)整？

• 侯燕琳

  不良的生活作息習(xí)慣可以引起失眠，睡眠治療不好，如果僅是偶然的失眠，沒(méi)有影響工作和生活，自己多參加體育鍛煉，放松心情是可以調(diào)整的，如果長(zhǎng)期失眠，需要系統(tǒng)治療

• ask_GFo9CA

  就是近期失眠，注意力不集中怎么辦？

• 侯燕琳

  只是偶然的嗎。做什么工作的

• ask_GFo9CA

  嗯，就是最近才這樣，之前都挺好的

• ask_GFo9CA

  做餐飲的

• 侯燕琳

  那就多參加參加體育鍛煉和集體活動(dòng)，不要老呆在家里

• ask_GFo9CA

  噢，注意力不集中怎么調(diào)整，我很著急，

• 侯燕琳

  為什么說(shuō)自己注意力不集中呢，你是學(xué)生，要上課？

• ask_GFo9CA

  要學(xué)車！感覺(jué)看什么都沒(méi)有注意力！

• 侯燕琳

  腦袋沉嗎，混混晨晨的感覺(jué)有沒(méi)有

• ask_GFo9CA

  有點(diǎn)

• 侯燕琳

  平時(shí)除了學(xué)車還干什么

• ask_GFo9CA

  現(xiàn)在還沒(méi)有學(xué)車，就是天天在家練題，感覺(jué)自己很著急，其他的什么也不干

• 侯燕琳

  科目一還是比較好過(guò)的，一直學(xué)下去注意力肯定不集中，出去做點(diǎn)事情，換換腦袋

• ask_GFo9CA

  噢，像我這種情況沒(méi)有什么事吧

• 侯燕琳

  沒(méi)有事情，很健康

• 侯燕琳

  充實(shí)一下自己的生活，太忙太清閑都不是好事

• ask_GFo9CA

  噢，好的！感謝您！

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