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女, 23歲。晚上不管幾點很好入睡 早上很早醒 怎么有辦法不這么早醒
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟?、焦慮、強迫等心理障礙；失眠多夢，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學習困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導,等方面心理
ask_777305
女, 23歲。晚上不管幾點很好入睡 早上很早醒 怎么有辦法不這么早醒
李鳳秋
您好，一般都幾點早醒？
ask_777305
10點半左右
ask_777305
早上5點半左右醒
李鳳秋
你這個睡眠時間是可以的
李鳳秋
正常的
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可是我覺得我太早醒了
李鳳秋
這個時間可以的
ask_777305
為什么會這樣
李鳳秋
關(guān)鍵看睡眠質(zhì)量
ask_777305
有些人總是睡不夠 而且還要鬧鐘叫醒
李鳳秋
每個人的體質(zhì)不同
ask_777305
我不用鬧鐘都自然醒
李鳳秋
情況也是不同的
ask_777305
噢
ask_777305
我中午都會犯困
李鳳秋
只要睡到自然醒就是好的
ask_777305
噢
李鳳秋
那中午你不午睡嗎？
ask_777305
店里上班不能睡覺
ask_777305
門市部上班的
李鳳秋
可以閉眼睛休息一會
李鳳秋
閉目養(yǎng)神也好
李鳳秋
你不用擔心
ask_777305
我想睡 可是老板會不順眼
李鳳秋
自然醒是最好的狀態(tài)
李鳳秋
嗯
李鳳秋
理解
李鳳秋
這里是快問平臺
李鳳秋
你還有其他的心理問題嗎？
ask_777305
沒有
李鳳秋
嗯
李鳳秋
那好
李鳳秋
如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。
李鳳秋
再見！祝您開心！
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