熬夜導(dǎo)致眼睛腫，，晚上幾點(diǎn)睡，，，早上幾

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，合理安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每隔30分鐘就起來(lái)活動(dòng)一下，多看看外面的風(fēng)景，做做保健操，晚間避免熬夜，盡量在10點(diǎn)前入睡，保障8-9個(gè)小時(shí)的睡眠。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，過(guò)度熬夜，眼睛是會(huì)水腫的，而且嚴(yán)重影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還小呢，學(xué)習(xí)任務(wù)也不一定很重，所以一定要保證睡眠，如果條件許可，最好是晚十點(diǎn)入睡，晨六點(diǎn)起床，這樣你才可以睡足。另外晚上吃的不要太咸，睡前盡量少喝水，枕頭不要太低，以減輕眼睛水腫。
      

      病情分析：
      你好，熬夜導(dǎo)致眼睛腫，你年齡還小是不適合熬夜的，以免影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般最好是在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)比較好，早上6點(diǎn)到7點(diǎn)起床。平時(shí)避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“熬夜導(dǎo)致眼睛腫，，晚上幾點(diǎn)睡，，，早上幾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你才12歲，還在上小學(xué)吧，怎么寒假作業(yè)能寫(xiě)到4\'5點(diǎn)鐘？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那樣的話睡覺(jué)的時(shí)間就太短了，你這個(gè)年齡的應(yīng)該晚上9：30睡覺(jué)，不超過(guò)10點(diǎn)，早晨六點(diǎn)起床。