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心煩氣躁失眠怎樣解決?

男,30歲。最近心煩氣燥悶悶不樂失眠不想去足浴店有控制不住進(jìn)去了熟于啥情況在怎么解決

ask_477805 2017-06-15 16:27:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級心理咨詢師

廈門市仙岳醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。菏撸鄩?,婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾,親子教育,學(xué)習(xí)焦慮,適應(yīng)障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)性貪食癥,神經(jīng)性厭食癥,進(jìn)食障礙,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

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  • ask_477805

    男,30歲。最近心煩氣燥悶悶不樂失眠不想去足浴店有控制不住進(jìn)去了熟于啥情況在怎么解決

  • ask_477805

    要等多久???

  • 陳曉芬

    你好

  • 陳曉芬

    最近因?yàn)槭裁词虑樾臒┠兀?p>

  • ask_477805

    你好

  • ask_477805

    剛才給你發(fā)的你具體也看了我也不知道怎么回事

  • ask_477805

    不去足浴店有控制不住進(jìn)去了怎么解決

  • 陳曉芬

    這種情況大概有多久了?

  • 陳曉芬

    可以問一下么,為什么要控制自己不去足浴店?

  • ask_477805

    我感覺去足浴是丟人的事不想去有控制不住就想戒掉

  • 陳曉芬

    冒昧問一句,您去足浴店都進(jìn)行哪些活動呢

  • 陳曉芬

    如果您不愿意回答也沒有關(guān)系的

  • ask_477805

    不好意思說做愛做了有很后悔想

  • 陳曉芬

    嗯。

  • 陳曉芬

    您是因?yàn)橄肴プ阍〉昕刂撇涣诵臒€是因?yàn)樯钪械氖虑樾臒┒肴プ阍。?p>

  • ask_477805

    能告訴我怎么戒掉

  • 陳曉芬

    這個(gè)問題很難直接回答。

  • ask_477805

    我想的只是在外走走到了足浴店有控制不住進(jìn)去了

  • 陳曉芬

    首先,您有家庭了嗎?

  • ask_477805

    有家庭你給我指導(dǎo)下嗎

  • 陳曉芬

    嗯。

  • 陳曉芬

    我們要把問題理順的

  • 陳曉芬

    其次,您的性生活和諧嗎?

  • ask_477805

    和諧

  • 陳曉芬

    最初您去足浴店是因?yàn)槭裁茨?p>

  • ask_477805

    依你的經(jīng)驗(yàn)我該怎么做才能戒掉嫖的壞習(xí)慣

  • ask_477805

    還是做愛是不是性欲太強(qiáng)了怎么能消除

  • 陳曉芬

    這個(gè)從社會道德的角度來界定確實(shí)是壞習(xí)慣

  • 陳曉芬

    但是性欲太強(qiáng),這個(gè)強(qiáng)度如何界定是病態(tài)的呢?

  • ask_477805

    給我提些建意能讓我徹底脫離這樣的壞習(xí)慣

  • 陳曉芬

    您自己首先要分析清楚的。為什么去,去了獲得了什么感受,比較事后的感受

  • 陳曉芬

    我能給的建議,其實(shí)你肯定都想過啊

  • 陳曉芬

    您在擔(dān)心受怕和一時(shí)之快間,選擇了僥幸

  • 陳曉芬

    這是您的選擇,先生。

  • 陳曉芬

    我的建議是,第一,您需要跟自己的妻子溝通一下,關(guān)于性行為的需求,方式,感受等等。這些您肯定愿意跟足浴小妹說,但是可能很難跟妻子開口。

  • ask_477805

    那有什么方法能解決給些建意謝謝

  • 陳曉芬

    第二,您同時(shí)要考慮一下妻子的感受。因?yàn)樾詯郾旧砭褪且噪p方歡愉為目的的。有時(shí)候可能前戲不足,女方?jīng)]有像男方那樣感受到同等的快樂,所以男方在身體得到滿足的同時(shí),接受的心理上的反饋是不滿意的。這點(diǎn)在金錢交易的足浴小妹身上就不存在,她滿不滿意,您其實(shí)不在意,因?yàn)槟跺X了。

  • 陳曉芬

    這兩點(diǎn)都可能是造成您成癮的原因。

  • 陳曉芬

    第三,代價(jià)是否值得的問題。僥幸得以不被發(fā)現(xiàn),但只能是僥幸。您承受的了萬一嘛?萬一被妻子家人朋友發(fā)現(xiàn),萬一染了病。如果您覺得當(dāng)時(shí)的歡愉抵得上可能付出的代價(jià),第三點(diǎn)可以湖綠

  • 陳曉芬

    忽略

  • 陳曉芬

    主要還是夫妻關(guān)系上。

  • ask_477805

    你說的很有道理我怎么能介掉這壞習(xí)慣你能

  • 陳曉芬

    戒掉,就要從夫妻關(guān)系上改善啊。我已經(jīng)表達(dá)過了

  • 陳曉芬

    您試著跟妻子溝通一下吧。

  • 陳曉芬

    如果沒有什么問題,可以關(guān)閉對話了嗎?

  • ask_477805

    現(xiàn)在就我一個(gè)人在外地老婆不在身邊有啥介掉好的方法

  • 陳曉芬

    跑步,健身房,自律。

  • ask_477805

    謝謝

  • 陳曉芬

    你要知道,你的需求是正常需求,不是性欲過強(qiáng)。

  • 陳曉芬

    但是不代表正常的需求就可以為所欲為的。因?yàn)樾睦韺W(xué)上有一種痛苦,叫做道德鞭笞。

  • 陳曉芬

    我有很多的咨詢者都是因?yàn)樽隽艘恍┎辉撟龅氖?,又無法忍受道德的鞭笞,產(chǎn)生了心理問題的。

  • 陳曉芬

    不客氣的。

  • 陳曉芬

    祝您晚安。

  • ask_477805

    祝你晚安謝謝你

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