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睡眠不足覺得很困怎么辦

自從有一次只睡了一小時,之后幾天都覺得眼困。就算睡飽了,到了傍晚就會眼困。有平時平日也會眼困。而且最近也來月經(jīng)。

ask_113034 2017-08-18 12:00:04

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李鳳秋 二級心理咨詢師

凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。阂钟?、焦慮、強迫等心理障礙;失眠多夢,人際關系交往不良,婚戀關系,職場壓力等心理困惑;各種不良情緒疏導;性心理咨詢,青少年逆反、親子關系緊張、早戀、學習困惑、網(wǎng)癮問題以及中高考減壓心理輔導,等方面心理

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_113034

    女,13歲。自從有一次只睡了一小時,之后幾天都覺得眼困。就算睡飽了,到了傍晚就會眼困。有平時平日也會眼困。而且最近也來月經(jīng)

  • 李鳳秋

    這幾天睡得不錯就好了

  • 李鳳秋

    這幾天睡得不錯就好了

  • ask_113034

    對呀,但到了傍晚就想睡

  • 李鳳秋

    想睡你沒睡嗎?

  • ask_113034

    沒睡

  • 李鳳秋

    你可以睡得

  • ask_113034

    但到了快11,12點就沒什么睡意

  • 李鳳秋

    本身來月經(jīng)期,身體就疲乏

  • ask_113034

  • 李鳳秋

    建議晚上你困意來的時候,你可以正常休息就好了

  • 李鳳秋

    你還有其他心理問題嗎?

  • ask_113034

    沒有了,心理沒啥問題

  • ask_113034

    謝謝醫(yī)生

  • 李鳳秋

    好的

  • 李鳳秋

    不客氣

  • 李鳳秋

    幫到你就好

  • ask_113034

    嗯嗯

  • 李鳳秋

    方便以后的回訪和聯(lián)系

  • 李鳳秋

    我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生,編號是***,下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務。

  • ask_113034

  • 李鳳秋

    再見!祝您開心!

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