失眠很嚴(yán)重怎么緩解？

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• ask_078456

  男，33歲。失眠早醒非常嚴(yán)重！已經(jīng)有一年半多了，每天凌晨三點(diǎn)多四點(diǎn)多必醒，醒了就睡不著了，醫(yī)生給開了米氮平，鹽酸丁螺環(huán)酮片，富馬酸奎硫平片，看了看副作用好大，不敢吃啊

• 張思敏

  你好！

• ask_078456

  你好

• ask_078456

  醫(yī)生

• 張思敏

  失眠早醒

• ask_078456

  是的

• 張思敏

  每天睡眠時(shí)間有多長(zhǎng)呢？

• ask_078456

  白天沒精神沒精力體力

• ask_078456

  現(xiàn)在每天能睡3個(gè)或4個(gè)多小時(shí)

• ask_078456

  睡不著5小時(shí)

• ask_078456

  剛開始早醒那會(huì)每天固定的能睡5小時(shí)

• 張思敏

  嗯，那時(shí)間是有些少，

• ask_078456

  現(xiàn)在更嚴(yán)重了，只能睡三四個(gè)多

• 張思敏

  成人每天有6小時(shí)

• ask_078456

  白天工作一天，

• ask_078456

  太累了

• 張思敏

  嗯嗯，

• 張思敏

  白天中午可以午休一小時(shí)，

• ask_078456

  沒精力體力，精神，頭腦發(fā)蒙

• 張思敏

  或許會(huì)對(duì)你好一些

• 張思敏

  嗯嗯，

• ask_078456

  關(guān)鍵睡不著啊

• ask_078456

  中午也睡不著

• ask_078456

  死活睡不著

• 張思敏

  有沒有到中醫(yī)科看看，服用一些中藥調(diào)理一下

• ask_078456

  干巴巴的累著

• ask_078456

  沒有

• 張思敏

  嗯嗯，

• 張思敏

  非常理解你的心情。

• ask_078456

  沒去過中午科

• ask_078456

  中醫(yī)科

• 張思敏

  嗯。建議你可以去看看中醫(yī)科

• ask_078456

  嗯

• ask_078456

  米氮平，副作用大嗎醫(yī)生

• ask_078456

  鹽酸丁螺環(huán)酮片呢

• 張思敏

  平時(shí)業(yè)余時(shí)間多和家人朋友交流溝通，減少獨(dú)處時(shí)間

• ask_078456

  富馬酸喹硫平片

• 張思敏

  醫(yī)生開的這些都是有助于睡眠的

• 張思敏

  副作用都有

• ask_078456

  這三種藥都是干什么的呢

• ask_078456

  我就個(gè)早醒，怎么開三種

• 張思敏

  嗯嗯，所以，你可以暫時(shí)不吃這些藥，

• 張思敏

  注意生活規(guī)律，白天適度體育鍛煉，

• ask_078456

  為什么啊

• 張思敏

  看看中醫(yī)科

• ask_078456

  不好使

• 張思敏

  喝過安神補(bǔ)腦液沒？

• ask_078456

  喝過，不好使

• 張思敏

  嗯嗯，

• ask_078456

  幫我轉(zhuǎn)個(gè)珍吧醫(yī)生

• 張思敏

  那也建議你不要同時(shí)服用三種藥，

• 張思敏

  好的，

• ask_078456

  嗯

• 張思敏

  你想到哪科？我給你轉(zhuǎn)診

• ask_078456

  神經(jīng)內(nèi)科吧

• 張思敏

  好的。神經(jīng)內(nèi)科，稍等，祝健康快樂生活！

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