身體又困又累但總是睡不著怎么辦？

身體總是又困又累但晚上總是睡不著，好不容易睡著了感覺全是在做夢，中午午休也是總是睡不著，但又感覺特別的困，我這是怎么了，已經(jīng)好幾天了，可以吃什么藥嗎？

ask_053968 2017-09-18 14:15:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

史荷麗 二級心理咨詢師

珠海健康云科技有限公司

主治疾病：恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏執(zhí)性精神病,精神分裂癥,強(qiáng)迫癥，親子關(guān)系，婚戀關(guān)系，人際關(guān)系，夫妻關(guān)系，青春期性困擾，戀愛與失戀，婚姻內(nèi)外男女關(guān)系，身心健康咨詢。

ask_053968

女, 24歲。身體總是又困又累但晚上總是睡不著，好不容易睡著了感覺全是在做夢，中午午休也是總是睡不著，但又感覺特別的困，我這是怎么了？已經(jīng)好幾天了
ask_053968

女, 24歲。身體總是又困又累但晚上總是睡不著，好不容易睡著了感覺全是在做夢，中午午休也是總是睡不著，但又感覺特別的困，我這是怎么了？已經(jīng)好幾天了
史荷麗

你好
史荷麗

是在生理期嗎？
ask_053968

不是
史荷麗

天熱也有關(guān)系
史荷麗

是不是什么心事嗎？
ask_053968

上個月每天都特別好睡覺，不曉得這個月怎么了
ask_053968

沒有啊
史荷麗

24歲應(yīng)該是自己上班了
ask_053968

開著空調(diào)睡的啊
ask_053968

對啊
ask_053968

可以吃什么藥不
史荷麗

這幾天天熱開空調(diào)時間長了也不舒服
史荷麗

如果身體沒有不舒服，就不需要吃藥。
史荷麗

是藥三分毒
史荷麗

調(diào)理一下心情
ask_053968

怎么調(diào)理呢
史荷麗

平時多參加一些體育鍛煉，聽聽輕音樂，有條件的話到戶外走走
史荷麗

遇到任何事情和媽媽或者好朋友多溝通
史荷麗

給自己指定一個學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)
史荷麗

讓自己充實(shí)起來
史荷麗

在嗎
史荷麗

你好在嗎
史荷麗

你好

展開全部內(nèi)容