睡不著快30小時(shí)沒睡覺了怎么才能好好睡覺？

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• ask_625965

  男, 22歲。睡不著快30小時(shí)沒睡覺了怎么才能好好睡覺？

• 彭滔

  你好

• ask_625965

  你好

• 彭滔

  發(fā)生了什么事情嗎

• ask_625965

  沒有

• 彭滔

  恩，可以吃點(diǎn)藥物改善睡眠

• 彭滔

  比如安神補(bǔ)腦液等

• ask_625965

  比如

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  藥店有賣的

• ask_625965

  可以吃一顆安眠藥嗎？

• 彭滔

  你多大年紀(jì)呢

• ask_625965

  22

• 彭滔

  可以的

• ask_625965

  怎么徹底解決失眠呢

• 彭滔

  平時(shí)盡量規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累

• 彭滔

  保證睡眠環(huán)境的安靜，藥物逐步去改善睡眠，睡眠穩(wěn)定逐步減少

• ask_625965

  吃安神補(bǔ)腦液有用嗎？

• 彭滔

  可以調(diào)理

• ask_625965

  好的

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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