熬夜整整七年了危害很大嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_915660

  女，24歲。我連續(xù)七年的時間，每天晚上一兩點睡覺，熬夜整整七年了！ 危害很大嗎？ 我會不會因此而得??？

• 侯俊英

  您好我是心理咨詢師您想談?wù)剢?p>

• ask_915660

  嗯可以！ 我不知道是得抑郁癥了，但我有很多癥狀，和抑郁癥很像

• 侯俊英

  七年的時間，是什么讓您不舒服？今天想到了來咨詢

• 侯俊英

  您一兩點睡覺，幾點起床？

• ask_915660

  我就是覺得，每天都無精打采的，身體感覺很乏，心情也很乏味，對很多事情失去了興趣

• ask_915660

  八九點吧

• ask_915660

  有時常會伴有頭疼

• 侯俊英

  哦，每天睡六七個小時，睡眠時間是夠的

• ask_915660

  最近一段時間，總有早醒的癥狀

• 侯俊英

  什么時候開始無精打采，乏力的

• ask_915660

  大概有兩三年了吧

• 侯俊英

  哦，早醒讓您想到了什么？

• ask_915660

  沒什么！就是突然醒了，

• 侯俊英

  哦，您今天來咨詢主要的目標是什么

• ask_915660

  兩個因素吧！一個我是不是得了抑郁癥！再一個，我長期熬夜，會不會對身體造成很大的傷害，

• 侯俊英

  既然您想到了抑郁癥，相信您也查了很多的資料。抑郁癥是精神科醫(yī)生診斷的一種疾病，需要藥物治療結(jié)合心理治療。而我們多數(shù)人有的是一種抑郁情緒，因為某些事情，想法不順心出現(xiàn)情緒變化。

• ask_915660

  我在網(wǎng)上查閱很多資料，大概有百分之八十的把握覺得自己就是得了抑郁癥，可是還是不敢相信或者說不愿去相信，很矛盾的一種心理

• 侯俊英

  長期熬夜肯定對身體有些危害。但是看您的睡眠時間還是規(guī)律的。

• ask_915660

  我害怕自己得了心理疾病，又得身體上的疾病！ 到時候我該怎么辦，我家里條件不好，

• 侯俊英

  嗯，矛盾。您現(xiàn)在是學(xué)生還是工作了？

• ask_915660

  我睡六七個小時，但經(jīng)常會中途醒來，過上一會再繼續(xù)睡，這樣的睡覺，規(guī)律嗎？

• ask_915660

  我沒工作，在家

• 侯俊英

  哦，睡眠中間醒了再睡是常事啊，您覺得哪兒不規(guī)律？

• ask_915660

  不知道！擔心中途醒來，會不會影響睡眠質(zhì)量

• 侯俊英

  哦，七年您這樣睡眠習慣已經(jīng)養(yǎng)成了。

• ask_915660

  嗯！很難改過來了，

• 侯俊英

  嗯，改變關(guān)鍵看一個人的動力和動機。

• ask_915660

  老師，我的這些習慣，對我身體的傷害大嗎？我有點害怕

• 侯俊英

  七年了，您覺得身體有什么不舒服嗎？

• 侯俊英

  在嗎

• 侯俊英

  這里快問快答，你的很多情況我不了解。希望回復(fù)對你有幫助。

• ask_915660

  在的，

• ask_915660

  時常會覺得頭疼

• ask_915660

  老師，您還在嗎

• 侯俊英

  哦，感覺您是個有故事的人，您現(xiàn)在沒工作，在家，結(jié)婚了嗎

• 侯俊英

  在呢

• ask_915660

  沒有結(jié)婚，但是覺得恐懼結(jié)婚，不想結(jié)

• 侯俊英

  或許您很壓抑或者也很愁悶

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_915660

  嗯，我很壓抑和苦悶

• ask_915660

  嗯

• 侯俊英

  嗯，平臺限制免費服務(wù)時間，系統(tǒng)會自動關(guān)閉，很榮幸為您服務(wù)！如果您想繼續(xù)咨詢，可以通過平臺付費隨時指定咨詢我，我會竭盡全力為您服務(wù)！

• ask_915660

  哦吧

• 侯俊英

  時間限制也是尊重咨詢師的勞動。我的地面咨詢每小時200元，網(wǎng)絡(luò)66元。

• ask_915660

  哦！好的，我知道了

• 侯俊英

  知道您郁悶，祝你早日走出來。

• ask_915660

  嗯！謝謝老師

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