腰間盤突出可以去健身房鍛煉嗎？

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• ask_260419

  男, 19歲。腰椎間盤突出可以去健身房鍛煉嗎？現(xiàn)在腰不痛，鍛煉時也不痛

• 李雪

  您好，這個需要專業(yè)指導，尤其不能負重

• 李雪

  可以去鍛煉，不過要十分注意

• ask_260419

  那我練了 不痛呀

• 李雪

  是的，當突出沒有壓迫神經(jīng)，不會出現(xiàn)任何癥狀。若是不注意，用力不對，癥狀很容易復發(fā)。

• ask_260419

  OK

• 李雪

  因為您椎體的纖維環(huán)已近被沖破。

• ask_260419

  那應該怎么辦

• 李雪

  現(xiàn)在保守治療，不建議手術。若是突出加重，再考慮。就是日常鍛煉中，生活中一定要注意用力方式，不要突然發(fā)力。還有不要負重，日常多拉單杠，這個對你有好處。

• ask_260419

  可以練腹肌嗎？

• ask_260419

  就是不負重練腹肌

• 李雪

  可以，不要過度勞累。

• ask_260419

  OK

• 李雪

  祝您安康

• ask_260419

  行

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