鍛煉可以治療腰間盤突出嗎

      病情分析：
      腰間盤突出，癥狀比較嚴(yán)重，容易反復(fù)出現(xiàn)腰酸腿疼，需要注意及時對癥治療，同時注意休息，不要過度勞累，節(jié)制性生活。
      指導(dǎo)意見：
      腰間盤突出，可以適當(dāng)鍛煉身體，不能過度勞累，可以促進(jìn)腰間盤突出好轉(zhuǎn)，最好使用艾灸針灸加中成藥治療，效果更好。
      

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出是一種疾病，但是這種疾病大部分時候不能靠醫(yī)生、靠藥物，這是我經(jīng)常跟我的腰椎間盤突出的病人所說的話，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉肯定是對腰椎間盤突出有好處的，我經(jīng)常檢查病人慢走或者競走，如果能夠堅(jiān)持的話，對于腰椎間盤突出有很好的預(yù)防的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況來看，你患有腰椎間盤突出癥，通過鍛煉是可以緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出癥壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，導(dǎo)致腰疼，腿疼和腰腿痛。建議你平時注意休息，最好臥硬板床休息，避免久坐。局部熱敷，針灸和理療，做腰背肌鍛煉，可緩解癥狀。可以口服腰痹通或者腰痛寧膠囊進(jìn)行治療，疼痛嚴(yán)重時可以口服氨糖，希望我的回答能夠幫到你，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“鍛煉可以治療腰間盤突出嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      鍛煉要科學(xué)。腰椎間盤突出患者平時要加強(qiáng)腰背肌和腹肌的鍛煉，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。最常用的鍛煉姿勢學(xué)名叫做“雁飛”，即俯臥在床上，頭部和腿部同時向上翹起。在病癥沒有發(fā)作的時候，活動不受限制，但一定要先熱身，多做準(zhǔn)備活動，運(yùn)動中要正確用腰。嚴(yán)重時要及時去醫(yī)院治療，最后在這里祝你早日康復(fù)！