持續(xù)睡眠不好怎么治療？

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• ask_nA2uNw

  睡眠不好二十天，每天不管幾點睡都會兩三點醒來，然后五六點才睡著。

• 徐永才

  你好

• ask_nA2uNw

  你好醫(yī)生

• 徐永才

  有其他不適癥狀嗎

• ask_nA2uNw

  前段時間看醫(yī)生說是過敏性體質(zhì)，一直咳嗽

• 徐永才

  舌苔看下

• 徐永才

  還有那些伴隨癥狀

• ask_nA2uNw

  一淋雨就感冒

• ask_nA2uNw

  現(xiàn)在不方便拍照不好意思

• 徐永才

  夢多夢

• ask_nA2uNw

  多夢

• 徐永才

  定時醒是有其他什么原因嗎

• ask_nA2uNw

  沒有。就是那個時候會醒

• 徐永才

  最近心情如何，有沒有壓力或情緒

• ask_nA2uNw

  有時候會心情不好

• ask_nA2uNw

  但是就幾天吧

• 徐永才

  氣短乏力容易出汗嗎

• ask_nA2uNw

  是的。以前睡覺不打呼，現(xiàn)在打呼

• 徐永才

  其他沒有不舒服的了吧

• ask_nA2uNw

  沒了

• 徐永才

  建議放松心情，不要以為睡眠不好而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，不熬夜按時睡眠。睡眠前保持心情舒暢和放松不要興奮

• 徐永才

  平時多戶外運動

• ask_nA2uNw

  哦哦。這樣多就會改善呢

• 徐永才

  可以服點歸脾丸看看

• 徐永才

  兩者結(jié)合

• ask_nA2uNw

  哦哦。上次醫(yī)生說咳嗽治好了。開點調(diào)理脾胃的。

• ask_nA2uNw

  原來是脾胃不好啊

• 徐永才

  歸脾丸有益氣健脾作用

• ask_nA2uNw

  好的。明白了，謝謝大夫

• 徐永才

  不謝，祝你健康！

• ask_nA2uNw

  試一試，再來請教你

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