早餐中餐晚餐我該怎么安排呢減肥食譜？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_108956

  女，26歲。減肥食譜，，，，，，，，，，，，。。。。。。。。。

• 劉昆

  您好 建議多食用新鮮的水果和蔬菜 忌食油膩的食物

• ask_108956

  早餐，中餐，晚餐，我該怎么安排呢

• 劉昆

  早餐 中餐與平時(shí)一樣即可

• 劉昆

  晚餐可以吃一拌菜 水果等

• ask_108956

  請(qǐng)問(wèn)蛋白質(zhì)粉能做代餐嗎

• 劉昆

  可以的

• ask_108956

  這種是不容易肥的是吧

• ask_108956

  在鍛煉方面呢

• 劉昆

  對(duì)的

• 劉昆

  每天保持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量

• 劉昆

  如慢跑 游泳等

• ask_108956

  早上還是晚上

• 劉昆

  都可以的

• ask_108956

  好的，想減全身的，什么運(yùn)動(dòng)比較好

• 劉昆

  游泳

• ask_108956

  沒(méi)有那個(gè)條件哦

• 劉昆

  慢跑 羽毛球

• ask_108956

  嗯謝謝

• ask_108956

  嗯

• ask_108956

  好的

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容