睡覺做夢(mèng)睡不好怎么辦？

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• ask_559643

  男，17歲。為什么一睡覺就做夢(mèng)！感覺根本睡不好怎么辦

• 劉芬

  你好

• ask_559643

  你好

• 劉芬

  日有所思，夜有所夢(mèng)，

• 劉芬

  有心事嗎

• ask_559643

  沒有啊

• ask_559643

  就不知道為什么一睡覺就開始做夢(mèng)

• 劉芬

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_559643

  很久了

• 劉芬

  是對(duì)白天事情的加工，

• ask_559643

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)世界有鬼嗎

• 劉芬

  如果沒有，就可以調(diào)整睡眠，跑跑步，鍛煉身體，

• 劉芬

  沒有，是想出來(lái)的

• ask_559643

  昨天剛做過(guò)鬼噩夢(mèng)

• ask_559643

  有點(diǎn)害怕怎么辦

• 劉芬

  所以是有不安全感的表現(xiàn)

• ask_559643

  嗯

• 劉芬

  慢慢長(zhǎng)大，可以接觸外面變化的世界，

• 劉芬

  因?yàn)檎l(shuí)也不知道將來(lái)會(huì)發(fā)生什么，這才充滿好奇與挑戰(zhàn)，很有意義

• ask_559643

  好，謝謝

• 劉芬

  可以調(diào)整睡眠，可以適度鍛煉身體，利于身體放松，

• 劉芬

  同時(shí)可以和好朋友聊聊天，彼此互動(dòng)，增加生活情趣

• 劉芬

  晚上睡前洗個(gè)熱水澡，也利于睡眠，

• 劉芬

  需要時(shí)可以口服疏肝解郁膠囊，加深睡眠

• 劉芬

  不巧，我的手機(jī)要沒電了

• 劉芬

  如果沒有問(wèn)題，那就這樣啊，

• 劉芬

  下次如有需要，可以平臺(tái)聯(lián)系我

• 劉芬

  也謝謝您聽我說(shuō)

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