睡覺做夢頻繁

      病情分析：
      其實每個人晚上都會做夢，只是有些夢人能記住，有些記不住。每天能感覺自己做夢，說明你的睡眠質(zhì)量不高，處于淺睡眠的時間較長，長此以往會影響你白天的工作學習效率和你的身體健康。
      指導意見：
      睡覺之前可以泡個熱水腳，洗個熱水澡，要早點上床睡覺，早點起床，睡覺之前不要想太多，放松，養(yǎng)成這樣好的就寢習慣，你的睡眠效率自然會提高。平時可以加強鍛煉，這樣能提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，多夢大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)衰弱癥
      指導意見：
      建議，多體育鍛煉多放松心情多戶外運動晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠必要時可服用：安神補腦液安神補心丸谷維素維生素B1等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復睡眠
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮睡覺做夢是一種正常生理現(xiàn)象。不要過度擔心和恐慌。
      指導意見：
      建議您每晚睡前用熱水泡腳10分鐘，放松心情，睡前不要長時間看手機，避免看過于興奮刺激的電視劇。睡前喝一杯熱牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“睡覺做夢頻繁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，建議您是可以吃點棗仁膠囊的養(yǎng)血安神，最好是可以吃點中藥治療的，中藥治療失眠的效果還是不錯的。
      指導意見：
      您好，建議您最好是平時養(yǎng)成良好的作息習慣，可以吃點棗仁膠囊的養(yǎng)血安神，最好是可以吃點中藥治療的，中藥治療失眠的效果還是不錯的。