每天睡覺都做夢，只要睡覺就做夢

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，失眠，每天睡覺就做夢，影響生活質(zhì)量，建議您到正規(guī)精神心理院心理科面診醫(yī)生，詳細說明情況，給予對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽聽輕音樂，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。減少不良刺激，保持心情愉悅，身心放松，控制好自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，需要對夢有一個科學(xué)的認識，每個人睡覺時都會做夢，夢是正常的生理心理現(xiàn)象，接納做夢的事實，不要過多關(guān)注關(guān)于自己做夢這件事。
      指導(dǎo)意見：
      只是有人記得做夢有的人不記得，夢的內(nèi)容既不說明過去也不預(yù)期未來，每天晚上可以溫水泡腳，不喝咖啡濃茶，不看驚險刺激的影視節(jié)目，保持心情愉悅，不要想的太多。