老是失眠睡不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_435273

  男, 18歲。失眠幾天了，市場(chǎng)上效果最好的藥是什么，安神的

• 周杰良

  你好，上午好！

• 周杰良

  你能先告訴我，你所說(shuō)的失眠幾天的時(shí)間里，發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你有失眠幾天的感覺了？

• ask_435273

  吃了谷維素

• ask_435273

  因?yàn)楣ぷ髟驎r(shí)差反了，吃了幾天藥還是睡不好

• 周杰良

  嗯。根據(jù)你說(shuō)的失眠幾天，我認(rèn)為，可以暫時(shí)不急著服藥，要弄清楚你所說(shuō)的失眠到底是器質(zhì)性失眠還是非器質(zhì)性失眠，你能理解嗎？

• 周杰良

  是的，我能理解。這就是你沒有弄清楚到底是什么樣的失眠所致。

• ask_435273

  晚上工作，所以白天睡覺，但是白天很亢奮的感覺

• 周杰良

  那就對(duì)了，這樣，我來(lái)向你提出我的初步分析意見來(lái)吧。

• 周杰良

  根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，

• ask_435273

  能吃幾片安眠藥試試嗎

• 周杰良

  你所說(shuō)的失眠，可能更多地屬于非器質(zhì)性失眠，而產(chǎn)生這一失眠的心理因素，可能更多地是由于你不適應(yīng)晚上工作白天睡覺的作息規(guī)律所致。你能理解嗎？

• 周杰良

  不要急著服藥，問題不在吃藥上。

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