為什么總是失眠睡不著？

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• ask_488764

  男, 24歲。心理醫(yī)生，為什么總是失眠睡不著為什么

• 趙慧敏

  您好

• ask_488764

  你好

• 趙慧敏

  失眠有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_488764

  睡不著

• ask_488764

  嗯

• ask_488764

  有15天

• ask_488764

  了

• 趙慧敏

  建議您勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)

• ask_488764

  嗯

• ask_488764

  總是睡不著

• 趙慧敏

  聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)

• 趙慧敏

  睡前熱水泡腳或喝一杯熱牛奶都對(duì)睡眠有幫助

• 趙慧敏

  盡量打字交流

• 趙慧敏

  適當(dāng)?shù)挠冒采裱a(bǔ)腦液與谷維素與維生素B1

• ask_488764

  嗯

• 趙慧敏

  進(jìn)行調(diào)理

• ask_488764

  我喜歡

• ask_488764

  但是很痛苦

• ask_488764

  不知道該怎么辦

• 趙慧敏

  睡覺(jué)前心理放空一切，不要想其它的

• ask_488764

  是啊

• ask_488764

  我該怎么辦

• ask_488764

  你理解我的意思么

• 趙慧敏

  我上夜班，來(lái)急診了，給您轉(zhuǎn)出吧，咨詢(xún)一下其它醫(yī)生，抱歉！

• ask_488764

  好的

• 趙慧敏

  謝謝

• ask_488764

  沒(méi)事

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