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睡眠質(zhì)量下降需要吃藥改善嗎?

從小就怕鬼,但是不至于睡不著覺,最近因為表哥去世了 ,我們從小關系很好,他因為車禍去世了 最近總是睡不著覺,總覺得他在我面前,睡覺前會想起來他 然后就全身冒汗 每天凌晨四點多才能睡著

ask_5gCje8 2017-07-22 21:16:08

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

周躍明 主治醫(yī)師

大慶市薩爾圖區(qū)人民醫(yī)院   精神科

主治疾病:失眠、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂、精神分裂等常見病診斷及治療。

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  • ask_5gCje8

    從小就怕鬼,但是不至于睡不著覺,最近因為表哥去世了 ,我們從小關系很好,他因為車禍去世了 最近總是睡不著覺,總覺得他在我面前,睡覺前會想起來他 然后就全身冒汗 每天凌晨四點多才能睡著

  • 周躍明

    這個狀態(tài)多久了呢?

  • ask_5gCje8

    一個多星期

  • ask_5gCje8

    因為他上個月月底去世的

  • ask_5gCje8

    我知道以后就很難入睡了

  • 周躍明

    整晚都睡不著嗎?

  • ask_5gCje8

    從小就怕這些東西 而且家里從來沒有人去世過

  • ask_5gCje8

  • ask_5gCje8

    凌晨才能睡

  • ask_5gCje8

    三四點

  • ask_5gCje8

    而且都是迷迷糊糊的 只要睡著就做夢

  • 周躍明

    能睡多久?

  • ask_5gCje8

    基本現(xiàn)在天有亮光就能睡著了

  • 周躍明

    首先這個事件 是誘因

  • ask_5gCje8

    睡到上午九十點

  • ask_5gCje8

    什么意思

  • 周躍明

    促使您過于的關注或擔心

  • ask_5gCje8

    因為我們家對面是一條公路 有時候早上會有吹羅打鼓的聲音

  • ask_5gCje8

    一到晚上我就容易想起他

  • ask_5gCje8

    然后就根本睡不著

  • ask_5gCje8

    那我現(xiàn)在這種是什么情況呢

  • ask_5gCje8

    以前不會整夜睡不著

  • 周躍明

    目前可以說你是處于焦慮狀態(tài) 伴有睡眠障礙

  • 周躍明

    三種方式 一是自我調(diào)整 走這個事件中走出來 需要時間 做些其他感興趣的事情而轉(zhuǎn)移注意力

  • 周躍明

    二是 心理門診進行疏導和放松訓練療法

  • 周躍明

    三是 心理門診量表測評后 確診后藥物治療

  • 周躍明

    三種方式 第三種 服藥效果明顯

  • ask_5gCje8

    那我這種起因就是去世的人嗎

  • 周躍明

    是的 這是個應激事件

  • ask_5gCje8

    我現(xiàn)在怕黑 到夜里聽覺什么都格外的警惕 導致我胡思亂想 我現(xiàn)在就是不知道怎么才能改善

  • 周躍明

    對您影響很大

  • ask_5gCje8

    那種事有可能會持續(xù)多久呢

  • ask_5gCje8

    現(xiàn)在整個人睡不著覺都容易脾氣暴躁 抓狂

  • 周躍明

    睡眠不好 會導致您過于急躁的

  • 周躍明

    這個也是焦慮的表現(xiàn)之一

  • ask_5gCje8

    那現(xiàn)在最好的改善方法是什么呢

  • 周躍明

    我建議您 目前還是第三種吧

  • 周躍明

    效果明顯 能夠調(diào)整睡眠

  • 周躍明

    這個樣您心情好了 慢慢就可以自我調(diào)整了

  • ask_5gCje8

    對了 由于他去世前一天晚上我聽到窗外鳥叫 農(nóng)村老人還是對這個比較信的說是他的魂來找我

  • 周躍明

    這是很明顯的焦慮狀態(tài)

  • ask_5gCje8

    所以這個是我后來睡不著的主要的一個問題

  • 周躍明

    過于關注或擔心

  • 周躍明

    不要擔心了

  • 周躍明

    其實沒什么的

  • 周躍明

    生離死別 很正常的

  • 周躍明

    人人都有離開這個世界的時候 早晚而已罷啦

  • ask_5gCje8

    主要我們從小都很要好

  • ask_5gCje8

    然后他突然離世

  • 周躍明

    是的 我們都會很傷心 因為親人的離開

  • ask_5gCje8

    我沒有經(jīng)歷過這樣的生死離別

  • ask_5gCje8

    家里親人爺爺奶奶他們都健在

  • 周躍明

    但是 慢慢我們要去接受 走出來 不是嗎?

  • ask_5gCje8

    我知道自己想的太多 但是我現(xiàn)在不知道怎么去不讓自己想 所以一到夜里就全身冒汗

  • 周躍明

    所以說 目前你無法自我調(diào)整 建議用藥后在調(diào)整

  • ask_5gCje8

    具有安眠性的藥嗎

  • 周躍明

    藥物我這里也可告訴你 但是您買不到外面 也得去里心理門診開

  • 周躍明

    你是焦慮狀態(tài)伴有睡眠障礙

  • ask_5gCje8

    好吧

  • 周躍明

    還是去線下看看吧

  • 周躍明

    慢慢會好的

  • 周躍明

    線下確診后 您要按照醫(yī)師指導用藥 不可隨意停藥

  • ask_5gCje8

  • 周躍明

    醫(yī)從性很重要 如果有什么問題隨時可以來找我 很高興為您解答

  • ask_5gCje8

    那我嘗試下心里暗示吧

  • 周躍明

    也可以 如果不行 建議您還是去醫(yī)院心理門診

  • ask_5gCje8

    嗯 等他入土為安了 可能會好點 最近親人都在打官司的 現(xiàn)在還沒有火化沒有及時入土

  • 周躍明

    振作起來 一切會好

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