為什么對(duì)睡覺產(chǎn)生恐懼感呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_241942

  女, 24歲。醫(yī)生，我現(xiàn)在對(duì)睡覺很恐懼，睡不著覺，前天晚上是半夜醒來再?zèng)]睡著，昨天晚上是睡了一夜，那是因?yàn)槲胰フ椅夷信笥蚜?，他抱著我睡得我就睡得還可以。但是現(xiàn)在又自己了，剛才想午睡，躺在床上心跳加速特別緊張。怎么辦啊

• 周躍明

  你好

• 周躍明

  這個(gè)狀態(tài)持續(xù)了多久呢？

• ask_241942

  您好

• ask_241942

  您好

• ask_241942

  我上個(gè)月因?yàn)橐淮慰荚?p>

• ask_241942

  失眠了一夜

• ask_241942

  本來沒當(dāng)回事兒

• ask_241942

  結(jié)果失眠就開始了

• ask_241942

  然后失眠了三天

• ask_241942

  以后又好了

• ask_241942

  但是睡眠不如原來了

• 周躍明

  入睡困難是嗎？

• ask_241942

  這兩天突然

• ask_241942

  又不知怎么的失眠了

• ask_241942

  我現(xiàn)在很難受，一躺下就心慌

• ask_241942

  對(duì)啊

• ask_241942

  困難

• 周躍明

  應(yīng)該是有誘因的 過于擔(dān)心或關(guān)注什么事件嗎？

• ask_241942

  沒有

• ask_241942

  就是怕自己睡不著

• 周躍明

  是不是有心跳快、心慌、冒虛汗的表現(xiàn)呢？

• ask_241942

  越怕越睡不著

• ask_241942

  沒有虛汗

• ask_241942

  就是心跳快

• ask_241942

  緊張

• ask_241942

  整個(gè)白天都在擔(dān)心晚上睡不著

• 周躍明

  很有可能是焦慮狀態(tài)伴有睡眠障礙

• ask_241942

  那怎么辦啊

• ask_241942

  我才22歲

• ask_241942

  這樣下去多難受啊

• ask_241942

  長期失眠會(huì)抑郁癥嗎，我現(xiàn)在就很煩躁

• ask_241942

  醫(yī)生，是不是即使失眠了也無所謂，也不怕，失眠就失眠，大不了困得不行自然就睡著了。這樣想就不會(huì)抑郁

• 周躍明

  焦慮狀態(tài) 不是抑郁狀態(tài)

• ask_241942

  我現(xiàn)在就怕自己失眠久了抑郁了

• 周躍明

  不會(huì)的

• ask_241942

  如果失眠沒壞處我也就不這么害怕了

• 周躍明

  完全不一樣的表現(xiàn)

• ask_241942

  那您說我那樣想對(duì)不對(duì)

• ask_241942

  哦哦

• ask_241942

  那醫(yī)生，我現(xiàn)在是不吃點(diǎn)安眠藥啊……

• 周躍明

  方便接收語音嗎？

• ask_241942

  方便

• 周躍明

  稍等

• ask_241942

  嗯

• ask_241942

  對(duì)，可是我控制不住的緊張，想

• ask_241942

  我想過轉(zhuǎn)移，可是沒用。。。。

• ask_241942

  玩兒游戲，看書都沒有用處

• ask_241942

  我在學(xué)校，現(xiàn)在是大學(xué)

• ask_241942

  我可以忍住不吃藥嗎，因?yàn)槲矣X得副作用很大

• ask_241942

  就是可不可以我睡不著就不睡了，因?yàn)槔У揭欢ň辰缈隙芩?。?p>

• ask_241942

  哎，總覺得就是控制不住自己

• ask_241942

  我覺得還好，我睡不好第二天是有點(diǎn)兒暈，但是也不是動(dòng)不了了

• ask_241942

  其實(shí)如果這個(gè)失眠沒什么壞處我也不怕。第二天也不那么想了

• ask_241942

  我就怕經(jīng)常失眠得癌癥

• ask_241942

  抑郁癥

• ask_241942

  所以我就害怕失眠

• ask_241942

  我看很多人說會(huì)抑郁

• ask_241942

  得癌癥

• ask_241942

  那頭暈這些我覺得也不可怕啊，我這個(gè)人其實(shí)挺精力旺盛。。。就是因?yàn)槭卟徽?，如果失眠不?huì)得大病，我就算很困也能做很多事情

• ask_241942

  那醫(yī)生。就算我常年睡不好會(huì)得癌癥抑郁嗎

• ask_241942

  是不只有很少數(shù)的人會(huì)這樣

• ask_241942

  哦，意思有的人得癌癥抑郁就是因?yàn)樽约簢樀?，失眠本身不?huì)導(dǎo)致

• ask_241942

  好吧，大概明白了。那我就等假期回家以后讓父母帶我去看看吧，不過說實(shí)話。。。我覺得我回家調(diào)理兩天就好了

• ask_241942

  因?yàn)槲易蛱焓c(diǎn)半困得要死，玩手機(jī)快睡了已經(jīng)，手機(jī)掉了都

• ask_241942

  可是舍友一嗓子喊醒。。

• ask_241942

  再就睡不著了

• 周躍明

  目前主觀上您已經(jīng)意識(shí)到了自己的問題，焦慮狀態(tài)患者的醫(yī)從性很關(guān)鍵，要配合線下醫(yī)生的指導(dǎo)治療，我想您應(yīng)該建立起自信心，積極主動(dòng)的治療，目前狀態(tài)會(huì)有很好的改善的！走出來，去醫(yī)院看病的這一步很重要！加油！

• ask_241942

  一般宿舍樓十一點(diǎn)多才能安靜一點(diǎn)

• ask_241942

  您說我回家是不就能好

• ask_241942

  好，

• ask_241942

  我在宿舍怎么也睡不著。。。昨天去找我男朋友出去住的，就睡著了

• ask_241942

  嗯。知道了醫(yī)生

• ask_241942

  謝謝您了

• ask_241942

  我也覺得我很自閉，，有點(diǎn)內(nèi)向

• ask_241942

  我其實(shí)早就有點(diǎn)心理不正常

• ask_241942

  我以前就胃不好，就總幻想自己會(huì)不會(huì)胃癌

• ask_241942

  上網(wǎng)查資料然后害怕

• ask_241942

  別人就算天天拉肚子也不害怕

• ask_241942

  可能因?yàn)榧彝グ?。我爸爸在外面找小三，我從小就?nèi)向

• ask_241942

  那醫(yī)生，肯定失眠本身不至于得大病吧

• ask_241942

  如果只是精神不振我就不怕了

• ask_241942

  我等回家調(diào)理

• ask_241942

  那醫(yī)生就是我這個(gè)人性格有問題得改性格唄

• ask_241942

  明白了

• ask_241942

  那醫(yī)生我現(xiàn)在可以假期回去看醫(yī)生嗎，最近在學(xué)校我能做點(diǎn)什么改善

• ask_241942

  嗯，行，謝謝

• ask_241942

  大概明白了

• ask_241942

  沒問題了。謝謝你跟我說真的多

• ask_241942

  好。明白了

• 周躍明

  好的

• 周躍明

  您這還有其他的問題嗎？

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